Correre tutti i giorni

[michelerossi4]

esiste...e come...il giorno che non corri ti manca qualcosa...ma la malattia diventerà grave e ormai cronica, quando una sera andrai a letto alle 22 senza aver corso perchè troppo stanco, e a mezzanotti ti svegli di sobbalzo e tutto sudato e cosa fai??? ...ti infili le scarpe e vai a correre...

Ecco quando ti succederà questo sarà troppo tardi per tornare indietro...

[sanietto]

Io da 2 mesi sto andando 7 su 7 tempo o campetto disponibile permettendo 1h 15 al giorno,la mia donna mi fa volare dalla finestra quando alle 8 mi balzo pure sabato e domenica

[michelerossi4]

7 su 7...obbiettivi???...con 1'15" di allenamento al giorno si possono fare molte cose...

[sanietto]

Solo dimagrire non sono ambizioso,l ora e un quarto faccio un andatura da pensionato 11km

[VALE79]

Ciao io corro da un mese e diciamo che corro quasi tutti i giorni esclusa la domenica per 50 minuti,
se mi sento affaticata aggiungo un riposo infrasettimanale.

Grande piu o meno come me,possibile che stiamo in dipendenza da rinning ?esiste come dipendenza veramente

Non so se sia dipendenza o meno, ma devo essere sincera le giornate in cui non riesco ad andare a correre per problemi di lavoro o altro
devo dire che ne senso la mancanza, insomma non mi sento bene con me stessa e con il mio corpo come gli altri giorni...

[VALE79]

Solo dimagrire non sono ambizioso,l ora e un quarto faccio un andatura da pensionato 11km

anche io ma tu hai notato risultati??? Io vorrei perdere solo qualche chiletto ma diciamo che il mio peso a parte un mezzo chilo è rimasto invariato in questo mese
pur mangiando bene..

[sanietto]

A livello di peso non ho controllato,guardo le taglie dei pantaloni si in 2 mesi con ka corsa e eliminando bevande gassate pasta e pane dalla 33 alla 30,per ora,Mio obbiettivo 46:48

[Niccolò]

Da 5 anni faccio 5 uscite la settimana per circa 60/62 km, a cui bisogna aggiungere 100 km di mtb per andare e tornare da lavorare ogni settimana. Mi fa un po' fatica andare al lavoro in mtb visto che faccio anche un lavoro manuale, ma alla fine dell'anno ti ritrovi uno stipendio in più con i soldi risparmiati.

[oscar56]

La mia sequenza settimanale è di 3 uscite mettendo due giorni di riposo fra due allenamenti quando uno sento che non basta. Per ora è così ma fra 3/4 kg di meno (73) vorrei arrivare a 7 in due settimane e quando sarò (chissà fra quanto...)70 kg a 4 settimana.

[Diana va di fretta]

Una cosa che mi sono sempre chiesta: quante volte alla settimana si dovrebbe correre per trarne i massimi benefici?
(io di solito corro 5 volte a settimana, per un'ora...ma questa settimana sono stata 'na mezza sega...mi sveglio tardissimo, e non riesco ad andare...per miracolo sono riuscita ad organizzarmi solo ieri...)