sono al mio terzo giorno di allenamento

[sco_run]

Ti sei arrabbiato con me?

[Leoxgiusti]

Ti sei arrabbiato con me?

???

[sco_run]

Eh.... ignori ciò che ti scrivo!

[Leoxgiusti]

Dici perché sono andato a correre nonostante tutto?
Non ce la facevo a stare fermo!
Scherzi a parte, ieri mattina sono uscito una mezz'ora in modo molto soft, circa 4 km a ritmi lenti. Il dottore ha detto che posso proseguire se non ho molto dolore, in attesa della risonanza. Oggi stop, domani ci riprovo, sempre 4/5 km al massimo.
Non pensare che i consigli non siano ben accetti... Sono io che sono un po' duro di comprendonio

[sco_run]

Ad maiora semper!

[virginiarun]

bellini, litigate che mi fate ride'!!!!!
io oggi ho fatto 20 minuti come da tabella.

ciao cari!

[Leoxgiusti]

bellini, litigate che mi fate ride'!!!!!
io oggi ho fatto 20 minuti come da tabella.

ciao cari!

Bravissima
(vedi che te la cavi meglio a piedi che coi motori?)

[virginiarun]

ahahah!!! 'nfame!!! alla fine ho pagato 150 euro... e ieri sera ho festeggiato col prosecco perchè potevano essere 2000.
Però sai quando ti viene il dubbio che, comunque, il meccanico t'abbia fregato?
voglio iniziare a capire di cosa è fatto un motore!

poi se vedo che son portata per la corsa rido' via la macchina e si risolve il problema alla radice
buon scorrazzamento!

[Leoxgiusti]

Poi succede che esci per fare i tuoi 46 minuti come da tabella, e finisce che torni a casa col moribondo. 10 km in 57'...
Sto camminando verso casa, e ancora stento a crederci... Per fortuna il gps mi è testimone

http://runkeeper.com/user/Leoxgiusti/activity/124117241

[leonardhomer]

scusate, eh... anche io chiederei consiglio ai veternai.
a me fa un po' male la schiena.

Veterani o veterinai?!?!
La prima cosa che mi viene in mente: le scarpe le hai "buone" o hai le kalenji?

Poi succede che esci per fare i tuoi 46 minuti come da tabella, e finisce che torni a casa col moribondo. 10 km in 57'...
Sto camminando verso casa, e ancora stento a crederci... Per fortuna il gps mi è testimone

http://runkeeper.com/user/Leoxgiusti/activity/124117241

Bravissimo!
Io cho messo 1 anno a superarlo, e 2 anni per migliorarlo

ps: il link col percorso lo possono vedere solo gli amici