Quale gara oggi....??? [2013]

[Doriano]

quasi 4 minuti in merno rispetto a due settimane fa!!!!

bravo Amedeo, ottimo!
ora però mi sento in dovere di dirti di non forzare troppo...attento agli infortuni.
fai un bello scarico, vedrai che ti gioverà!

bravissimo ancora comunque!

[oedem]

Grazie coach!

....ma come si scarica???

[Doriano]

Grazie coach!

....ma come si scarica???

riduci i km e fai solo corsa lenta per una settimana
poi dall'altra si riprende.

[orazio]

Anch'io, come Amedeo, ho corso la "Spaccanapoli"con un piccolo particolare: ERA LA MIA PRIMA GARA!!!

Mi sono divertito tantissimo pensavo che correre sulla pavimentazione del centro storico sarebbe stato molto più penalizzante.

Alla fine ho battuto i tempi che avevo ottenuto in allenamento facendo 45'50"

Non vedo l'ora di partecipare alla prossima competizione, cercando di migliorare ulteriormente.

[aroldo74]

Complimenti ad oedem e saimino.

[oedem]

Orazio, a saperlo che c'era un altro del forum a gareggiarvi, ci incontravamo

complimenti per il tempo: per essere la tua prima gara hai un passo notevole e voglio credere sia fisicamente allenato (casomai pratichi maggiormente altri sport)

[micol]

finalmente posso scrivere anch'io in questo topic!!
Oggi la mia prima gara, la 15 km della Lake Garda Marathon! Quando mi ero iscritta prima dell'estate avevo come obiettivo quello di restare sotto l'ora e mezza; in questo periodo, tra fiacca e dolori vari l'obiettivo è diventato semplicemente quello di arrivare al traguardo!
Morale: 15 km in 1h e 37 (il gps segna però 16 km!), contenta di essere arrivata in fondo e dalla prossima imparerò dagli errori fatti!

[orazio]

Orazio, a saperlo che c'era un altro del forum a gareggiarvi, ci incontravamo

complimenti per il tempo: per essere la tua prima gara hai un passo notevole e voglio credere sia fisicamente allenato (casomai pratichi maggiormente altri sport)

Ci sarà sicuramente una prossima occasione per incontrarci. Abbiamo in comune lo stesso entusiasmo.

[Oscar78]

Complimenti a tutti, in particolare a chi ha esordito nel mondo delle gare!
Per me 10.000 in pista. Nonostante la preparazione decisamente approssimativa ho finalmente abbattuto il muro dei 40': 39':55"

[aroldo74]

Complimenti a tutti, in particolare a chi ha esordito nel mondo delle gare!
Per me 10.000 in pista. Nonostante la preparazione decisamente approssimativa ho finalmente abbattuto il muro dei 40': 39':55"

Mi hai battuto. Io il mese scorso 10000 in pista 39'58"
Comunque le gare in pista sono noiose.