Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012

[tspanev]

Una settimana tecnica, stando ai bosses di TDS, che gestiscono direttamente le iscrizioni.

[palix]

Una settimana tecnica, stando ai bosses di TDS, che gestiscono direttamente le iscrizioni.

Ti ringrazio.

[marcello]

Pettorale n° 313 !!! Come la targa della macchina di Paperino....

[Degre]

Sono iscritto da poche settimane al forum e corro da qualche mese, sto preparando una maratona per fine anno, due domeniche fa ho fatto un lungo di soli 27 km il cui esito mi aveva preoccupato, ieri invece lungo di 32 km senza particolari problemi che mi ha confortato parecchio e mi ha convinto al 99% sarò a Reggio per fare il mio ingresso nel club dei maratoneti, adesso mi manca solo un bel pò di allenamento e decidere il ritmo maratona sul quale sono molto indeciso.

[madda]

Pettorale n° 313 !!! Come la targa della macchina di Paperino....

Sono iscritto da poche settimane al forum e corro da qualche mese, sto preparando una maratona per fine anno, due domeniche fa ho fatto un lungo di soli 27 km il cui esito mi aveva preoccupato, ieri invece lungo di 32 km senza particolari problemi che mi ha confortato parecchio e mi ha convinto al 99% sarò a Reggio per fare il mio ingresso nel club dei maratoneti, adesso mi manca solo un bel pò di allenamento e decidere il ritmo maratona sul quale sono molto indeciso.

In bocca al lupo e divertiti!!

[palix]

Sono iscritto da poche settimane al forum e corro da qualche mese, sto preparando una maratona per fine anno, due domeniche fa ho fatto un lungo di soli 27 km il cui esito mi aveva preoccupato, ieri invece lungo di 32 km senza particolari problemi che mi ha confortato parecchio e mi ha convinto al 99% sarò a Reggio per fare il mio ingresso nel club dei maratoneti, adesso mi manca solo un bel pò di allenamento e decidere il ritmo maratona sul quale sono molto indeciso.

Posso chiederti i 32 a che ritmo li hai fatti?

[Degre]

Sono iscritto da poche settimane al forum e corro da qualche mese, sto preparando una maratona per fine anno, due domeniche fa ho fatto un lungo di soli 27 km il cui esito mi aveva preoccupato, ieri invece lungo di 32 km senza particolari problemi che mi ha confortato parecchio e mi ha convinto al 99% sarò a Reggio per fare il mio ingresso nel club dei maratoneti, adesso mi manca solo un bel pò di allenamento e decidere il ritmo maratona sul quale sono molto indeciso.

Posso chiederti i 32 a che ritmo li hai fatti?

Li ho corsi poco sotto i 5 min/km.

[marcello]

Mi permetto di suggerirti, visto che se non ho capito male, per te è la prima maratona, di partire intorno i 5'05"/km, vedi come va con questo ritmo fino al 35° km, poi se va tutto bene aumenta pure fino alla fine.

Questo è solo una mia opinione, in bocca al lupo e ... arrivederci a Reggio Emilia !

[tspanev]

Meno di due mesi... na voja...!

[palix]

Mi permetto di suggerirti, visto che se non ho capito male, per te è la prima maratona, di partire intorno i 5'05"/km, vedi come va con questo ritmo fino al 35° km, poi se va tutto bene aumenta pure fino alla fine.

Questo è solo una mia opinione, in bocca al lupo e ... arrivederci a Reggio Emilia !

Mi pare saggio-