Mi presento

[Luca73]

sono un paio di mesi che vi seguo...la mia compagna dice anche in modo troppo assiduo.

ieri ho fatto i miei primi 10k a villa Pamphili, sono di Roma, è stato un disastro.....mi sentivo le gambe pesanti (dopo 3 km volevo fermarmi e tornare dai miei figli che stavano giocando con la mamma), sono caduto anzi rotolato giu per una discesa (mai successo prima), mi si è scaricato il gps, ho messo un piede in una specie di palude di fango per bere ad una fontanella, ho corso ancora più lento del solito...ma alla fine dopo 1 ora e 11 min sono arrivato e anzi gli ultimi 2 km sono stati nettamente i migliori più rilassati e veloci

sarà stata la tensione per il traguardo da raggiungere ma vi garantistico che mi sono sembrati 100 k

così oggi per festeggiare ho deciso di palesarmi regalandomi quest'iscrizione

che dire di altro, alto 1.82 cm pesavo 97 kili ora ne peso 79 dopo un anno di dieta e camminate e da tre mesi di corse...ho smesso di fumare da circa un anno e nel frattempo è nato il mio secondo figlio. Ho un bellissimo e costosissimo Polar che mi ha regalato la mia compagna ma corro rigorosamente senza il cardio perchè soffro di crisi di panico e leggere le pulsazioni in tempo reale mi scatena attacchi di panico e tachicardie

mi piace invece sapere quanti km percorro (attualmente 30 a settimana) e rivedere su google i percorsi fatti.
corro a Roma San Paolo, Lungotevere ciclabile, Centro Storico, Caffarella e a Brusselles dove lavoro per tre gg a settimana.

corro spesso la mattina, verso le 7.00, a stomaco vuoto e con la musica.

mi piace leggere, ascoltare musica, mangiare e bere bene, e da poco tempo correre.

speriamo non mi passi questo piacere che considero ad oggi la mia assicurazione sulla vita, la mia dose di psicofarmaci contro l'ansia, e il mio spazio privato tra i mille impegni.

grazie mille dei mille consigli che ho letto in queste settimane e un saluto a chi va a fare un giretto di 10 km a 4.30/ 5.00

[moon182]

benvenuto luca e complementi per il traguardo e per non aver mollato!!

[nino]

Benvenuto e complimenti! Non mollare, con costanza otterrai ottimi risultati.


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[Leoxgiusti]

Benvenuto e Congratulazioni per i risultati già ottenuti: innanzitutto il secondo figlio ma anche la spettacolare perdita di peso (grandissimo!) e l'abbinata km/tempo, che non è affatto male! Se hai corso 10 km in un'ora e dieci con tutti quei contrattempi, vai tranquillo che i 10k in 60 minuti sono alla tua portata
Allenati con costanza e vedrai i miglioramenti! Io non l'avrei creduto possibile, ma è così
Buone corse!

[martinaina60]

Dai che c'è la fai..continua così.Benvenuto

[ReMo]

Benvenuto e buone corse.

[Luca73]

grazie dell'accoglienza calorosa e dell'incoraggiamento....ora ho un motivo in più per correre

[antonia.73]

un super benvenuto anche da me
il fatto che la corsa è come e meglio di uno psicofarmaco, è tra l'altro supportato da numerosi studi e ricerche scientifiche per non parlare del fatto che sia un'assicurazione per la vecchiaia...bravo! è sempre bene ripetere questi aspetti del nostro sport preferito

[Tordg]

Benvenuto
Mi riconosco parecchio!
Poi e' vero che il Forum aiuta la costanza...
Tienici aggiornati

[Doriano]

benvenuto!