Quale allenamento oggi....Ottobre 2012

[aroldo74]

Oggi riposo.
Solo 5 km di camminata a passo svelto.

Buone corse a tutti.

[aroldo74]

sono al secondo gg consecutivo senza mettere le scarpette,
spero domani di avere un'oretta a disposizione..

Mi sa che questa settimana saró costretto a seguire le tue orme.

[IlVespa150]

io domani mattina metto qualcosa come 4 sveglie di fila per evitare di scordarmi a letto come oggi. spero di riuscire a fare 11/12 km

[juanni]

sono al secondo gg consecutivo senza mettere le scarpette,
spero domani di avere un'oretta a disposizione..

Mi sa che questa settimana saró costretto a seguire le tue orme.

Almeno non mi svernici di brutto....

[B1gb1ng]

Ciao Gianni,come va?
L'edilizia sarda e' ancora ai tuoi piedi?:-)

[lumaca]

E' da venerdì che ho un dolore alla tibia a mo' di periostite, anche stamani fastidio, fatti 13,8km in 1h, stasera nulla, vediamo domani come sto. Intanto ghiaccio e un po' di pomatina

Forza Michele!

[SAVIO75]

Primo vero allenamento dopo al Mara di Carpi... 9 Km. di corsa lenta a 5'18'' di media...

[juanni]

Ciao Gianni,come va?
L'edilizia sarda e' ancora ai tuoi piedi?:-)

Ciao Antonio
Quando vuoi, vieni a trovarmi, c'è sempre bisogno di una mano d'aiuto

[uryens76]

12 km a 4'06"-4'07" di media. Ultimo veloce prima di domenica. Prossimi giorni scarico, anche perchè stasera le gambe, negli ultimi 2 km, erano stanche.

[Luca73]

30 minuti defaticanti che sono diventati una specie di fartlek, ho un dolore alla coscia dx esterna che sembra più un'infiammazione ad un nervo che un dolore muscolare.
da domani mi riposo fino a quando non passa, per evitare tentazioni parto per brusselles senza scarpette, non vorrei rimanere bloccato a lungo per un po di impazienza.
sopratutto ora che ho raggiunto i 10 km