Fumo,corsa e ex-fumatori

[juanni]

non ricordo più che anno fosse quando ho smesso di fumare, 16-17 anni fa,
decisione improvvisa: scatarrato sangue
da li a decidere di smettere è bastato un attimo,
da allora no alle bionde
mi rifaccio con le more

[rbljma]

Non riesco a smettere Darei qualsiasi cosa per perdere questo maledetto vizio! Bye.

[simpep]

Ciao ragazzi.
Io per anni ho fumato il mio pacchetto giornaliero e già da tempo ho smesso
(da qualche parte nel forum ho anche raccontato qualche dettaglio della storia).
Sono molto consapevole della difficoltà che si incontra quando si pensa di voler interrompere il ciclo vizioso.
Dopo anni di abitudine meccanica, psicologica e biochimica, smettere non è per niente facile.
Vorrei proporvi un semplice gioco sul forum.
Ma prendete questa proposta come un banale tentativo di aiuto perché so benissimo che la vera fatica per smettere sarà solo vostra .
A chi fuma, l'ennesima tabella dove su una colonna si scrive il proprio nome-utente, su un'altra colonna le sigarette medie giornaliere fumate nella settimana trascorsa e sulla terza colonna un segno "-" o "+" rispettivamente per una diminuzione o un aumento delle sigarette fumate.
Ovviamente, per evitare ristampe inutili della tabella, ognuno aggiorna il proprio dato a fine settimana e solo se cambia il valore rispetto al precedente.
(La tabella potrebbe anche essere "sortata" per numero di sigarette fumate)
Appena un utente porta a 0 (zero) le sigarette medie giornaliere fumate nella settimana appena trascorsa riceve le congratulazioni ufficiali da parte del forum ( a nome di tutti - se ingpeo condividesse la proposta e magari riuscisse a far produrre in automatico il messaggio sul 3D o meglio sulla home, tipo avviso importante che "L'utente . . (nome-utente) . . ha smesso di fumare". Altrimenti le congratulazioni saranno scritte dal primo volenteroso che legge la tabella).

Tanto, giocare non nuoce più delle sigarette !
>simone

La tabella:

Utente	Media giornaliera sigarette	Tendenza
simpep	0	+
simpep	0	-

[martinaina60]

Da ex fumatrice posso dire che l'unico modo per smettere è troncare di netto, diminuire graduatamente non serve ti rimane sempre il sapore in bocca..

[heidy]

Qui si parla di ex fumatori

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=10817

[Franci]

Ho smesso di fumare 4 anni fa (dopo venti anni di Camel) per un motivo assolutamente casuale.

Tre anni fa, per un altro motivo del tutto casuale, ho iniziato a correre.

Ora aspetto che il caso mi faccia diventare ricco e poi sono a posto!

[cris72]

Ho smesso di fumare 4 anni fa (dopo venti anni di Camel) per un motivo assolutamente casuale.

Tre anni fa, per un altro motivo del tutto casuale, ho iniziato a correre.

Ora aspetto che il caso mi faccia diventare ricco e poi sono a posto!

Siamo in 2!!!!!
Io cmq fumo una paglia scarsa al giorno!!!!!! nel senso che al Sabato e Domenica non fumo ma quando finisco di lavorare una me la devo proprio fare!!!!! e che sarà una paglia scarsa al giorno!!!!! che vi devo dire, non riesco a decidermi da che parte stare

[Bato]

Anche io ho lo stesso problema , io prima ne fumavo parecchie mentre adesso ne fumo una decina la settimana !!
Certo smettere sarebbe bello ! La mia paura e' che in maratona questo influisca troppo!

[Run Lucky Run]

1-2 al giorno dopo il caffé. Potremmo parlare di modica quantità...
Comunque domani, tuttalpiù nel fine settimana, smetto!

[heidy]

Se ne parla anche qui


http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=20&t=673

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=21&t=10817