Salite

[Fabrizio15373]

No no figurati non ti stavo prendendo in giro, figuriamoci.
Pensavo ci fosse qualcosa per calcolarla in modo preciso o perlomeno vicino alla precisione.
Grazie per le informazioni comunque!

[CORIO69]

Devi immaginare un triangolo rettangolo:
l'ipotenusa è la lunghezza della strada che percorri;
il cateto che congiunge l'ipotenusa al cateto disegnato piano è l'altitudine, cioè la differenza tra la quota finale e la quota iniziale.
Quindi esempio pratico:
percorsi 200mt (ipotenusa)
differenza di quota 15mt (cateto)

calcolo della pendena: ipotenusa/cateto = 15/200 = 0,075 =7,5%

Chiaro?

[leonardhomer]

Qual è (se esiste) una alternativa alle salite per fare allenamento di potenziamento?

[annarella65]

Legarti dietro alle spalle una ruota di un tir e correre veloce!

[jean]

Legarti dietro alle spalle una ruota di un tir e correre veloce!

Si però bisogna anche far attenzione che la ruota non ti raggiunga una volta lanciata.... ....sai com'è ,meglio sempre guardarsi dietro,

[CORIO69]

ed accertarsi che la ruota non sia ancora attaccata al TIR!!!!

[GabydiCorsa]

Oppure Leo fai cosi' ....

Pero' senza la maschera ne'

[CORIO69]

guarda che è la maschera la parte fondamentale dell'allenamento!

[GabydiCorsa]

guarda che è la maschera la parte fondamentale dell'allenamento!

Ecco perche' non riesco a migliorare....

[Fatdaddy]

Gaby, per me sbagli le scarpe.
Quegli anfibi non mi sembrano A3, però l'esperto di calzature sei tu...