sono contento di aver superato il mio PB sui 10k: 49' 41. Finalmente sono sceso sotto i 50'.
Finora mi ero allenato su distanze di 7k e 8k ma adesso voglio provare a osare un po' di più.
Ecco la corsa di oggi: http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 846spkgjt7
