L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

[aroldo74]

Senza parole.

[michelerossi4]

Senza parole.

[mardok80]

Senza parole.

Be se hai mangiato solo 1 porzione rientra negli standard.

[aroldo74]

Be se hai mangiato solo 1 porzione rientra negli standard.

In effetti hai ragione... infatti dopo mi sono trattenuto,
Dopo ho solo mangiato mezza porzione di penne condite con lo stesso sugo delle lasagne.
3 mozzarelle di bufala
1 kaki mela gigantesco
1 krapfen e mezzo. (per non esagerare)

Comunque ho mangiato pochissimo pane... quindi va bene no?

[michelerossi4]

Be se hai mangiato solo 1 porzione rientra negli standard.

In effetti hai ragione... infatti dopo mi sono trattenuto,
Dopo ho solo mangiato mezza porzione di penne condite con lo stesso sugo delle lasagne.
3 mozzarelle di bufala
1 kaki mela gigantesco
1 krapfen e mezzo. (per non esagerare)

Comunque ho mangiato pochissimo pane... quindi va bene no?

bravo...l'imporatante è il pane...e stai attento a non mettere lo zucchero nel caffè...quello potrebbe darti noia...

[mardok80]

Be se hai mangiato solo 1 porzione rientra negli standard.

In effetti hai ragione... infatti dopo mi sono trattenuto,
Dopo ho solo mangiato mezza porzione di penne condite con lo stesso sugo delle lasagne.
3 mozzarelle di bufala
1 kaki mela gigantesco
1 krapfen e mezzo. (per non esagerare)

Comunque ho mangiato pochissimo pane... quindi va bene no?

Ci hai dato dentro
IO oggi mi sono mangiato 1 piatto di pasta integrale con sugo di melanzane e con dita con lievito,1 piatto di lenticchie,un camion di castagne fra poco faro' merenda con della frutta e frutta secca.....
Pero' in bici oramai a livello di fame mi sono assestato,ma quando torno da 1 ora di corsa mi mangerei il mondo.

[mardok80]

In effetti hai ragione... infatti dopo mi sono trattenuto,
Dopo ho solo mangiato mezza porzione di penne condite con lo stesso sugo delle lasagne.
3 mozzarelle di bufala
1 kaki mela gigantesco
1 krapfen e mezzo. (per non esagerare)

Comunque ho mangiato pochissimo pane... quindi va bene no?

bravo...l'imporatante è il pane...e stai attento a non mettere lo zucchero nel caffè...quello potrebbe darti noia...

Il pane non crea problemi se la farina e' integrale,poi ovvio bisogna decidere o pane o pasta tutti e' 2 e' un po troppo ,ma e' anche vero che se ci si e' allenati molto ci puo stare.

[aroldo74]

Comunque ho mangiato pochissimo pane... quindi va bene no?

bravo...l'imporatante è il pane...e stai attento a non mettere lo zucchero nel caffè...quello potrebbe darti noia...

Infatti nel caffè metto sempre le pastigliette di aspartame , così sono sicuro di non esgerare.

[michelerossi4]

io preferisco ricavare i carboidrati da cereali, riso, pasta...insomma preferisco i non lievitati...ovviamente molti di questi integrali e cmq li alterno molto...il pane me lo mangio la domenica come sfizio sulla brace...una bella bruschetta e via...anche 2...facciamo 3!!!

[Franz87]

Io mi limito solo nelle schifezze e nei grassi saturi ultimamente. Sto cercando di mangiare meno carne rossa, uova etc. Non sto cercando di diventare vegetariano, anzi me ne guardo bene, però non vorrei arrivare a 50 anni col cuore da buttare. Per i carboidrati invece non mi limito tanto visto che li brucio comunque con la corsa. Solamente non mangio la pasta a cena, ma solo pane, mentre a pranzo è sacra e non rinuncio al pane per fare la scarpetta ad ogni portata, anche se non sono mai stato un gran mangiatore di pane per la verità.
Per smentire tutto ciò ieri a merenda ho mangiato due plumcake e uno yogurt al naturale, mentre a cena ho fatto fuori una bella pizzona con funghi di carne (come li chiamiamo qua), straccetti di cavallo (praticamente una bistecca sulla pizza), rucola e grana. Il tutto accompagnato da qualche bicchiere di vino e per finire mezzo tiramisù.