Compagni allenamento Parma

[Run_Franz_Run]

Credo che vi sia solo la mezza per i competetitivi; per i NON competitivi dovrebbero esserci anche le distanza intermedie (classici 6-12Km)....

[IlVespa150]

ciao ragazzi, ho letto solo adesso i nuovi post... poco male, oggi non avrei avuto il tempo per fare un lungo! mi sono fatto 11 km allegri sotto una bella pioggerella gradevole! ci sentiamo per sabato prossimo, se si fa un lungo vedo di organizzarmi per esserci! (ginocchia permettendo... il ginocchio destro sta iniziando a darmi qualche preoccupazione...)

Vespa, lascia perdere il lungo sabato sera ed andiamo a farci la mezza in strada benedetta domenica mattina.

Per domenica ho programmi con la morosa resto a disposizione per il sabato pomeriggio salvo imprevisti

[Pietro82]

Eccomi di ritorno a Parma..
Oggi pomeriggio chiunque voglia aggiungersi per fare un oretta di lento basta avvisare e ci si mette d'accordo..
Per me va bene qualsiasi ora dopo le 16..
Attendo notizie dai runner del G.P. Torrente Baganza..

[aroldo74]

Eccomi di ritorno a Parma..
Oggi pomeriggio chiunque voglia aggiungersi per fare un oretta di lento basta avvisare e ci si mette d'accordo..
Per me va bene qualsiasi ora dopo le 16..
Attendo notizie dai runner del G.P. Torrente Baganza..

Se mi prometti che non andiamo sotto i 5'km alle 18:00 al solito posto.

[Pietro82]

Se mi prometti che non andiamo sotto i 5'km alle 18:00 al solito posto.

oggi corsa tranquilla senza orologio,garmin o altro..allora aggiudicato..

[IlVespa150]

come sempre leggo queste notizie alla sera... e come sempre io prima delle 19 (e solo occasionalmente) non posso venire a correre... quindi purtroppo mi tocca andare da solo!
tra l'altro con tutti gli impegni di questo periodo sto correndo solo 30km a settimana (minimo della decenza che tento di mantenere) da piu di un mese, forse due... e le prestazioni iniziano a risentirne decisamente

[FrenkBiancoNero]

Ciao runners di Parma e dintorni- sono Frenk abito a Collecchio, e lavoro a Parma nei pressi del parco ducale,
vi leggo sempre anche se non mi oso ad aggregarmi, visto che sono alle prime armi sia perché non reggerei i vostri ritmi e sia perche' sto tentando di calare un po' di peso, (10/12kg) prima di aggregarmi a voi della G.P. Baganza.. Ora viaggio (parolone) diciamo arranco per un'ora e mezza (10k) 5/6 volte la settimana... Anche se inizio a vedere dei piccoli miglioramenti,,, ma molto piccoli.. Se avete dei consigli per farsi ke la zavorra scompaia in modo da poter venire con voi, sono tutto orekki... ma ne dubito... Qualcuno diceva che per i miracoli stiamo ancora lavorando!!!?.. Nell'attesa vi leggo...

[IlVespa150]

Ciao runners di Parma e dintorni- sono Frenk abito a Collecchio, e lavoro a Parma nei pressi del parco ducale,
vi leggo sempre anche se non mi oso ad aggregarmi, visto che sono alle prime armi sia perché non reggerei i vostri ritmi e sia perche' sto tentando di calare un po' di peso, (10/12kg) prima di aggregarmi a voi della G.P. Baganza.. Ora viaggio (parolone) diciamo arranco per un'ora e mezza (10k) 5/6 volte la settimana... Anche se inizio a vedere dei piccoli miglioramenti,,, ma molto piccoli.. Se avete dei consigli per farsi ke la zavorra scompaia in modo da poter venire con voi, sono tutto orekki... ma ne dubito... Qualcuno diceva che per i miracoli stiamo ancora lavorando!!!?.. Nell'attesa vi leggo...

Non disperare, io 4 anni fa quando ho cominciato a correre ho perso piu di 15kg!
Comunque (come immagino saprai) per perdere peso il 70% o forse piu del lavoro lo fa una buona dieta, non da morire di fame, ma diciamo che senza tirare la cinghia (per esperienza personale!) uno puo correre anche tanto che comunque piu di qualche kg non lo perde! il corpo è forte, si allena a portarsi dietro la zavorra piuttosto che perderla
In ogni caso corri gia molto, basta iniziare a lavorare sul ritmo! A presto

[Vic]

Ciao runners di Parma e dintorni- sono Frenk abito a Collecchio, e lavoro a Parma nei pressi del parco ducale,
vi leggo sempre anche se non mi oso ad aggregarmi, visto che sono alle prime armi sia perché non reggerei i vostri ritmi e sia perche' sto tentando di calare un po' di peso, (10/12kg) prima di aggregarmi a voi della G.P. Baganza.. Ora viaggio (parolone) diciamo arranco per un'ora e mezza (10k) 5/6 volte la settimana... Anche se inizio a vedere dei piccoli miglioramenti,,, ma molto piccoli.. Se avete dei consigli per farsi ke la zavorra scompaia in modo da poter venire con voi, sono tutto orekki... ma ne dubito... Qualcuno diceva che per i miracoli stiamo ancora lavorando!!!?.. Nell'attesa vi leggo...

FRENK!!!!
questi parmigiani son troppo veloci pure per me!
Anche io devo smaltire una decina di chili e mi trascino a ritmi vicini ai 6'/km.

Io sono di Casalmaggiore, di solito la corsetta lunga del weekend la faccio in zona casalasca, durante la settimana approfitto della pausa pranzo e corricchio in zona gattatico.
Ma qualche volta mi capita di essere a Parma o dalle parti di Carignano
Sarebbe un piacere se qualche volta riusciamo a correre insieme!
Mi piacerebbe fare un lungo (18-20 km... forse per te e' tanto, ma ne potremmo fare un tratto insieme ) da quelle parti sabato 24 Novembre in orari da concordare, se ti va fammi sapere!

[Vic]

Comunque (come immagino saprai) per perdere peso il 70% o forse piu del lavoro lo fa una buona dieta, non da morire di fame, ma diciamo che senza tirare la cinghia (per esperienza personale!) uno puo correre anche tanto che comunque piu di qualche kg non lo perde! il corpo è forte, si allena a portarsi dietro la zavorra piuttosto che perderla
In ogni caso corri gia molto, basta iniziare a lavorare sul ritmo! A presto

Mi sa che hai davvero ragione io ero piu' di 20 kg in sovrappeso. Cominciando a correre, con pochi cambi alle mie abitudini alimentari, ho perso piu' di 10 kg.
Ma da tre settimane non perdo piu' un etto!!!
Mi sa che devo cominciare una dieta seria
La cosa che piu' mi gratifica e' il cambio di motivazione: prima dovevo correre per dimagrire, ora devo dimagrire per correre!