[DIARIO] Sognando la maratona...preparazione

[emiliano73]

coach aspetto ancora un tuo commento sulle ripetute 10x400 di mercoledì ...non ti distrarre

[castoro]

coach aspetto ancora un tuo commento sulle ripetute 10x400 di mercoledì ...non ti distrarre

non sei stato attento, ti avevo già fatto the compliments oggi pomeriggio quando ci siamo visti, ma te li rifaccio anche qui, sta andando veramente forte e può essere che il 9 dicembre non riuscirò a starti dietro

[emiliano73]

...ok ma non ero stato molto preciso con i tempi


per il 9 non esagerare
sono io che dovró cercare di starti dietro, dopo che oggi ho ascoltato il tempo che mi hai prospettato, staremo a vedere

[Freccia29]

...ok ma non ero stato molto preciso con i tempi


per il 9 non esagerare
sono io che dovró cercare di starti dietro, dopo che oggi ho ascoltato il tempo che mi hai prospettato, staremo a vedere

Io il 9, se vi serve aiuto, vi posso venire a portare le borracce dell'acqua...

[emiliano73]

...ok ma non ero stato molto preciso con i tempi


per il 9 non esagerare
sono io che dovró cercare di starti dietro, dopo che oggi ho ascoltato il tempo che mi hai prospettato, staremo a vedere

Io il 9, se vi serve aiuto, vi posso venire a portare le borracce dell'acqua...

io invece sono convinto che puoi tranquillamente farla con noi

[castoro]

Michele (Freccia) innanzitutto ti rinnovo il piacere di averti conosciuto oggi, poi volevo dirti che dopo il 10.000 non voluto dell'altro ieri, ieri hai fatto veramente una bella prestazione assieme ad Emiliano su una gara corta, insidiosa e su un percorso per niente facile e ho ricontrollato alla fine tra riscaldamento, garetta e defaticamento abbiamo corso la bellezza di 15 km
secondo me dovresti esserci anche tu, ti assicuro che correre assieme a 2000 persone è una cosa veramente fantastica

[Freccia29]

Michele (Freccia) innanzitutto ti rinnovo il piacere di averti conosciuto oggi, poi volevo dirti che dopo il 10.000 non voluto dell'altro ieri, ieri hai fatto veramente una bella prestazione assieme ad Emiliano su una gara corta, insidiosa e su un percorso per niente facile e ho ricontrollato alla fine tra riscaldamento, garetta e defaticamento abbiamo corso la bellezza di 15 km
secondo me dovresti esserci anche tu, ti assicuro che correre assieme a 2000 persone è una cosa veramente fantastica

Averti conosciuto è stato un piacere anche per me. Come ti ho detto, la prestazione sui 10k dell'altro ieri è venuta fuori per qualche congiunzione astrale favorevole. Comunque, visto che tu ed Emiliano siete così fiduciosi nelle mie possibilità, non posso far altro che essere dei vostri. Al massimo se il mio ritmò sarà più lento del vostro ci rivedremo al ristoro post gara (cercando di arrivarci "vivo" per i motivi che conosciamo) che,visto quello di ieri, ho capito essere la parte più importante della corsa

[emiliano73]

Michele (Freccia) innanzitutto ti rinnovo il piacere di averti conosciuto oggi, poi volevo dirti che dopo il 10.000 non voluto dell'altro ieri, ieri hai fatto veramente una bella prestazione assieme ad Emiliano su una gara corta, insidiosa e su un percorso per niente facile e ho ricontrollato alla fine tra riscaldamento, garetta e defaticamento abbiamo corso la bellezza di 15 km
secondo me dovresti esserci anche tu, ti assicuro che correre assieme a 2000 persone è una cosa veramente fantastica

Averti conosciuto è stato un piacere anche per me. Come ti ho detto, la prestazione sui 10k dell'altro ieri è venuta fuori per qualche congiunzione astrale favorevole. Comunque, visto che tu ed Emiliano siete così fiduciosi nelle mie possibilità, non posso far altro che essere dei vostri. Al massimo se il mio ritmò sarà più lento del vostro ci rivedremo al ristoro post gara (cercando di arrivarci "vivo" per i motivi che conosciamo) che,visto quello di ieri, ho capito essere la parte più importante della corsa

tu arriverai con noi dammi retta o almeno con Castoro...sarò io che dovrò darci dentro per stare al passo

[castoro]

tu arriverai con noi dammi retta o almeno con Castoro...sarò io che dovrò darci dentro per stare al passo

tu devi imparare a gestire "la partenza", il 9 non sarò lì ad accompagnarti perchè devo battere una certa signora, gliel'ho promesso come hai visto ieri, sei partito più forte di me ma poi sei calato nella seconda parte, devi imparare a contenerti nella prima metà gara per poi accelerare nella seconda

[Freccia29]

tu arriverai con noi dammi retta o almeno con Castoro...sarò io che dovrò darci dentro per stare al passo

tu devi imparare a gestire "la partenza", il 9 non sarò lì ad accompagnarti perchè devo battere una certa signora, gliel'ho promesso come hai visto ieri, sei partito più forte di me ma poi sei calato nella seconda parte, devi imparare a contenerti nella prima metà gara per poi accelerare nella seconda

Io esattamente il contrario. Faccio una fatica terribile i primi km, poi la situazione migliora.
Domenica sarà interessante vedere come Emiliano ed io riusciremo a fare l'allenamento insieme