Che casino!

[Fabrizio15373]

Ho letto tutti i tipi di allenamento, tutti i tipi di corse...ma come le organizzate voi? le fate tutte (con obiettivo ovviamente tipo di gara) facendo della corse lenta o media in mezzo?

Grazie!

[CORIO69]

NON HO CAPITO?!?
Cosa volevi dire precisamente?

[jean]

Ho letto tutti i tipi di allenamento, tutti i tipi di corse...ma come le organizzate voi? le fate tutte (con obiettivo ovviamente tipo di gara) facendo della corse lenta o media in mezzo?

Grazie!

Effettivamente stai facendo una grandissima confusione,penso che nella maggior parte dei casi la gente che scrive qui si organizzi"tempo a disposizione permettendo"...
Se vuoi fare qualcosa di specifico ti cerchi un preparatore,gli dai tutti i dati che ti richiede,obiettivi e tempo a disposizione......e e ti fai fare una tabella.

[spartan]

Perchè non ti leggi un bel libro di corsa?Così capisci qualcosa,è inutile leggere qualcosina di qua e di la e pensare di farsi un piano di allenamento da un giorno all'altro.

[ingpeo]

Fabrizio, ti prego, riunisci tutti i tuoi dubbi su un'unica discussione (scegline una tra quelle che hai aperto/partecipato) sennò ci si perde e diventa difficile darti una mano.

[jean]

Fabrizio, ti prego, riunisci tutti i tuoi dubbi su un'unica discussione (scegline una tra quelle che hai aperto/partecipato) sennò ci si perde e diventa difficile darti una mano.

Ah ,se è per questo Inguna mano gliela potrei dare io....si dietro le orecchie

[Fabrizio15373]

Ho letto tutti i tipi di allenamento, tutti i tipi di corse...ma come le organizzate voi? le fate tutte (con obiettivo ovviamente tipo di gara) facendo della corse lenta o media in mezzo?

Grazie!

Effettivamente stai facendo una grandissima confusione,penso che nella maggior parte dei casi la gente che scrive qui si organizzi"tempo a disposizione permettendo"...
Se vuoi fare qualcosa di specifico ti cerchi un preparatore,gli dai tutti i dati che ti richiede,obiettivi e tempo a disposizione......e e ti fai fare una tabella.

Già fatto, più di una tabella da preparatori diversi (due), entrambi mettono solo corsa lenta e ripetute da 400 e 800 m (4 giorni a settimana) STOP. E le progressioni? il corto veloce? le rip in salita? tutti gli altri allenamenti?

[POD4PASSION]

Da quanto tempo corri?

[Fabrizio15373]

Sono circa 4 anni, 2 anni poco, gli ultimi 2 invece con obiettivi un pò più seri, ma ora sono obiettivi seri

[POD4PASSION]

La tabella che hai in mano,è una tabella di quanti mesi?