Esperti, no a troppe maratone, rischio 'crack' per il cuore

[Sarosatomi]

Leggo oggi questo articolo:

Esperti, no a troppe maratone, rischio 'crack' per il cuore
Roma, 30 nov. (Adnkronos Salute) - Correre troppe maratone in un solo anno può essere un grave rischio per il cuore, che sottoposto all'intenso sforzo della lunga distanza (42,195 km) potrebbe non reggere e crollare. A lanciare l'allarme è uno studio del St. Luke's America Heart Institute di Kansas City (Usa) pubblicato sulla rivista 'Heart'. Secondo i cardiologi un'attività sportiva come quella dei fondisti, ma lo stesso discorso vale per chi preferisce il suggestivo triathlon "tende a far invecchiare il cuore e accelerare il suo progressivo deterioramento. Meglio scegliere solo un paio di gare di questo tipo all'anno, poiché abusarne può portare a danni a lungo termine". Il suggerimento dei medici si basa su dati anatomici: "il cuore è progettato per sopportare solo sforzi di breve intensità", avvertono gli specialisti.
"Ci sono prove convincenti - sottolinea lo studio - del fatto che chiedere all'organo di pompare 'massicci' volumi di sangue, per ore e ore, può portare ad una serie di problemi: pressione eccessiva nelle camere d'organo, l'ispessimento delle sue pareti e le modifiche dei segnali neuroelettrici. Proprio questi ultimi - conclude la ricerca - potrebbero innescare pericolosi problemi al ritmo cardiaco".

Che ne pensate? i soliti studi che demonizzano lo sport? ma che vuol di dire "troppe maratone"? e gli allenamenti, i lunghi, i lunghissimi dovrebbero anche loro essere pericolosissimi...
booo

[ghibellini]

Bisognerebbe leggere tutto l'articolo; alcune frasi o giudizi, se male contestualizzati, potrebbero essere interpretati in modo sbagliato..
..anche se qui sembra che il messaggio sia chiaro.
Difatti, che vorrebbe dire, come tu dici, molte?
Magari fra qualche mese uscirà fuori un nuovo studio dall'università di Boston o di Glasgow che dirà l'esatto opposto.
Inoltre, secondo una mia personale ricerca, non sembra che questo "Heart Magazine" sia così prestigioso o noto.."

e buone corse

[toto]

credo che l'autore dell'articolo si rivolga a chi effettivamente corre più maratone al meglio delle proprie possibilità, (atleti professionisti), ma quanti di noi corrono tutta una maratona leggermente sotto i livelli di soglia...

[Luca73]

premetto che non sono un medico e che non ho mai corso una maratona...
penso che si possa correre a molti livelli diversi per impegno e per sforzo.
in genere lo sport se fatto compatibilmente con le proprie caratteristiche e limiti fisici fa sostanzialmente bene (a meno ovviamente di specifiche patologie), ci sono studi che dimostrano che uno stile di vita non sedentaria aumenta la speranza di vita.
lo sport agonoistico e in questo senso la maratona corsa spesso e a ritmi importanti è invece uno spingere il proprio fisico oltre i limiti grazie ad allenamenti di grande intensità
in questo senso penso che lo sport agonistico abbia i suoi pregi e i suoi difetti sul fisico come ad esempio infortuni, eccessivo logoramento delle strutture tendinee e muscolo scheletrice e sembrerebbe anche del funzionamento del cuore.
non mi stupisce quindi che correre piu maratone all'anno piu gli allenamenti necessari sia un impegno notevole e stressante per il fisico e che possa avere effetti collaterali e non mi sembra neanche un'affermazione cosi sconcia

ad ognuno di noi la scelta di come e quanto sport praticare anche alla luce degli obiettivi che si vorra dare e dei momenti della vita

[aaaasmile]

Lo stesso studio è stato trattato anche in questo post http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=3&t=21435