più corsa=meno influenza?

[FrancescaSavonese]

Volevo parlarvene qui nel Bar. Ieri mentre correvo ho fatto questo ragionamento:
"CORRO DUNQUE SUDO, QUINDI ESPELLO TOSSINE, PERTANTO ALLONTANO MAGGIORMENTE IL RISKIO DI INFLUENZA?"

COsa ne pensate?

[maumau1]

nel dubbio, mi piace pensarla come te!!!

opss, sono tolly, non mi ero accorta che al sito era entrato mau!!!

[FrancescaSavonese]

nel dubbio, mi piace pensarla come te!!!

Grazie Maumau!

[max cave]

non so rispondere, ma posso raccontare l'esperienza di martedì scorso.
Mi sono alzato stanco, starnutivo....
dovevo passare al Catasto e poi in pista per un allenamento; fuori ere uscito il sole.
Appena finito al catasto vado in pista ed il tempo era radicalmente cambiato; vento freddo e pioggia...ed io avevo solo la maglietta a maniche corte.
Ho corso per 10 km sotto la pioggia....alla fine oltre ad un buon tempo ( 41'10" ) dopo la doccia mi sentivo un leone.

[marcellide]

Teoricamente, però, uno sforzo prolungato abbassa le difese immunitarie

[Now and forever]

Se è vero che uno sforzo abbassa le difese immunitarie secondo me (parere personale e non medico ) l'abitudine a stare all'aria aperta, a faticare, ... aiuta ad ammalarsi di meno. Anch'io spesso ho risolto un raffreddore con una bella sudata... di corsa!!

[ingpeo]

Vero!!!! Stare all'aria aperta facendo sport aiuta a soffrire meno di questi malanni. Anche io spesso con una bella corsetta depuratrice ho sistemato qualche raffreddore.

Però quello di questa settimana ha "sistemato" per bene me

[carlonigri]

qui a Milano inizia a fare freddino e un paio di uscite le ho fatte anche sotto la pioggia, concordo con l'idea che stare fuori fortifica il fisico. Pensata un pò agli spartani!!!
Tutto questo per dire che a lavoro tutti i colleghi (sedentari) sono influenzati o raffreddati. Io invece e altri due colleghi, assidui runner, siamo perfettamente in forma.

io quest'anno faccio il mio personale vaccino antinfluenzale, 10k di corsa

buone corse a tutti.

[Dom]

io lavoro con i ragazzi adolescenti. tutti impestati e io per ora no.. l'anno scorso non correvo ancora.. e ho rischiato la polmonite.. si .. effettivamente la corsa è un toccasana..

[castoro]

Volevo parlarvene qui nel Bar. Ieri mentre correvo ho fatto questo ragionamento:
"CORRO DUNQUE SUDO, QUINDI ESPELLO TOSSINE, PERTANTO ALLONTANO MAGGIORMENTE IL RISKIO DI INFLUENZA?"

COsa ne pensate?

Magari fosse così per me, ogni volta che arriva il freddo corsa o non corsa qualche giorno di influenza me lo faccio