L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Cena di stasera....affettato uno dei tanti prosciutti vinti alle gare,lenticchie,olio nuovo e bruschetta bruschetta e ancora bruschetta.
Ah dimenticavo fatto fuori un 750 cl. di rosso da 15 gradi in due.
Strano ma stasera il freddo si sente di meno:-)
Ah dimenticavo fatto fuori un 750 cl. di rosso da 15 gradi in due.
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PB. 5 km: 16'09"
PB. 10 km: 33'02"
PB. 21,097 km: 1h13'30" Pisa 14/10/2012
PB. 42,195 km: 2h38'36" Firenze 25/11/2012
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Smesso di scrivere ed anche di leggere questo tread e sono dimagrito 1 kg in una settimana 

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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
questa sera ingaggiato duello con passadore presso ristorante brasiliano in Milano
caduto a metà del terzo giro di rodizio
la performance è stata minata da abbondante antipasto, bottiglia personale di ripasso della valpolicella, 2 caipirinha e contorno composto da polenta fritta, banana fritta, riso e fagioli neri
risultato finale: panza al limite dall'esplosione
limitato dall'inserire emoticons (causa tapatalk), mi limito a dichiarare 'sticaxxi! :|
caduto a metà del terzo giro di rodizio
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
aaaaaaaaaaaaaaaa la maratoma e la churrascheria!!!! bravo bravopier ha scritto: presso ristorante brasiliano in Milano
caduto a metà del terzo giro di rodizio
la performance è stata minata da abbondante antipasto, bottiglia personale di ripasso della valpolicella, 2 caipirinha e contorno composto da polenta fritta, banana fritta, riso e fagioli neri



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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
'na vitacciaLella ha scritto:aaaaaaaaaaaaaaaa la maratoma e la churrascheria!!!! bravo bravopier ha scritto: presso ristorante brasiliano in Milano
caduto a metà del terzo giro di rodizio
la performance è stata minata da abbondante antipasto, bottiglia personale di ripasso della valpolicella, 2 caipirinha e contorno composto da polenta fritta, banana fritta, riso e fagioli neri
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Ieri sera a cena broccoli (saranno stati 3 etti) + due wurstel con abbondante ketchup + tre fettine di carne di maiale + un pacchetto di crackers + pane.
Prima di andare a dormire bicchiere di latte...
Poi mi sveglio nel cuore della notte con un buco allo stomaco tremendo
(era proprio fame!) e mi faccio un bicchierone di latte con tre gocciole e due biscotti secchi (mi son trattenuto
)...
Al risveglio di nuovo abbondante colazione: tazzone di latte PS, quattro fette biscottate (2 con miele e 2 con marmellata) + muesli (porzione molto abbondante). Ok che sto correndo ogni giorno, però penso di non aver mai avuto così fame in vita mia come in questo periodo

Prima di andare a dormire bicchiere di latte...
Poi mi sveglio nel cuore della notte con un buco allo stomaco tremendo


Al risveglio di nuovo abbondante colazione: tazzone di latte PS, quattro fette biscottate (2 con miele e 2 con marmellata) + muesli (porzione molto abbondante). Ok che sto correndo ogni giorno, però penso di non aver mai avuto così fame in vita mia come in questo periodo


Strava https://www.strava.com/athletes/3000413
My blog http://eastwood89.blogspot.com/
PB 10k - 36'48'' (Cusano Milanino, 19/05/2018) - Non omologata
PB 21k - 1h20'22'' (Berlino, 22/08/2021)
PB 42k - 2h52'41'' (Valencia, 2/12/2018)
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Mi son magnato uno strudel da solo tra ieri sera e stamattina
vabbe era piccolino 


21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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Re: R: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai g
Eastwood ha scritto:Ieri sera a cena broccoli (saranno stati 3 etti) + due wurstel con abbondante ketchup + tre fettine di carne di maiale + un pacchetto di crackers + pane.
Prima di andare a dormire bicchiere di latte...
Poi mi sveglio nel cuore della notte con un buco allo stomaco tremendo(era proprio fame!) e mi faccio un bicchierone di latte con tre gocciole e due biscotti secchi (mi son trattenuto
)...
Al risveglio di nuovo abbondante colazione: tazzone di latte PS, quattro fette biscottate (2 con miele e 2 con marmellata) + muesli (porzione molto abbondante). Ok che sto correndo ogni giorno, però penso di non aver mai avuto così fame in vita mia come in questo periodo![]()
..c'avrai il verme solitario!!!

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Questa non è una colazione abbondante.Eastwood ha scritto:Al risveglio di nuovo abbondante colazione: tazzone di latte PS, quattro fette biscottate (2 con miele e 2 con marmellata) + muesli (porzione molto abbondante). Ok che sto correndo ogni giorno, però penso di non aver mai avuto così fame in vita mia come in questo periodo![]()

Non so voi, ma io, se ascoltassi la mia fame e voglia di dolce al risveglio, sforerei le 1000kcal ogni mattina. Ovviamente mi tengo sulle 400kcal che invece reputo una colazione da postare nell'altro topic.

«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
@cesarecolasanti ... ma anche no!!
@Louis considera che la porzione di muesli era davvero abbondante (saranno stati 70-80g) comunque concordo con te nel senso che si può fare molto di meglio... anch'io se non mi contenessi potrei fare danni incontenibili a colazione

@Louis considera che la porzione di muesli era davvero abbondante (saranno stati 70-80g) comunque concordo con te nel senso che si può fare molto di meglio... anch'io se non mi contenessi potrei fare danni incontenibili a colazione

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