Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[Lella]

pomeriggio ho voluto provare a fare un lungo.
sapevo che non avrei dovuto aspettarmi chissà cosa dopo 15 mesi dall'ultimo lungo, infatti ho fatto a fatica 45 km.

Violetta hai tutta la mia stima!! Sei una grande!!!! In bocca al lupoooooo!!!

[davern]

Meno male che sei fuori forma....

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta

Violetta dimmi qual è il tuo segreto!
Non hai il fisico come Olmo e nemmeno da keniota tutto ossa e muscoli: come fai a correre per tutti quei km e restare così... femminile?

[violetta]

Cavolo...45km...è già un allenamento discreto in BDC, figuriamoci a piedi!!!...violetta sei una grande!!!

grazie, ma non tanto per i km, ma perchè li ho fatti girando come una bischera alle cascine

[violetta]

[quote="davern"
Meno male che sei fuori forma....[/quote]

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta[/quote]



Violetta dimmi qual è il tuo segreto!
Non hai il fisico come Olmo e nemmeno da keniota tutto ossa e muscoli: come fai a correre per tutti quei km e restare così... femminile? [/quote]

perchè poi torno a casa e magno come un
c'è da dire anche che quest'anno ho messo su "qualche kiletto" per via dello stop

[Dany79]

[quote="davern"
Meno male che sei fuori forma....

tra 5 mesi ho una gara di 200 km, ma in queste condizioni è ridicolo farla se non recupero in fretta[/quote]



Violetta dimmi qual è il tuo segreto!
Non hai il fisico come Olmo e nemmeno da keniota tutto ossa e muscoli: come fai a correre per tutti quei km e restare così... femminile? [/quote]

perchè poi torno a casa e magno come un
c'è da dire anche che quest'anno ho messo su "qualche kiletto" per via dello stop [/quote]

se lo faccio pure io quindi divento femminile?

[violetta]

Violetta dimmi qual è il tuo segreto!
Non hai il fisico come Olmo e nemmeno da keniota tutto ossa e muscoli: come fai a correre per tutti quei km e restare così... femminile?

perchè poi torno a casa e magno come un
c'è da dire anche che quest'anno ho messo su "qualche kiletto" per via dello stop [/quote]

se lo faccio pure io quindi divento femminile?

[/quote]

non so, con quello che mangi tu se fino ora non è successo, mi sa di no

[Miro 69]

è stato bello correre con la neve attorno

[violetta]

oggi un' ora tranquilla di collinare, il tendine stava iniziando a fare capricci e non volevo peggiorare la situazione.
avrei dovuto fare qualche ripetuta dopo il lungo di ieri, ma le gambe non avevano molta voglia

[gab_spencer]

pessime naso tappato (odio mio fratello che mi ha attaccato il raffreddore -.- ) e impossibilità a respirare bene (anzi, proprio malissimo avevo la bocca spalancata come se avessi corso 30 km...meno male non è stagione di mosche ) e gambe inchiodate (il primo km a 5'40 mi ha fatto venire dubbi sulla mia forma, il secondo a 5'47 mi ha levato ogni dubbio)...dal terzo km decido di accorciare e peggiorando i parziali di km in km arranco fino a casa dopo 8 km di sofferenza chiusi a 5'58 di media (oggi non avrei nemmeno passato il moribondo)

speriamo che da martedì si ritorni a migliorare un po'

edit: ho dimenticato di dire che i miei programmi iniziali erano quelli di farsi 2/3 km di riscaldamento e 10 km tirati per vedere l'attuale velocità di riferimento...mi sa che sto test lo rimando a inizio 2013 prima di iniziare la preparazione per la maratona

[aroldo74]

Come tanti del forum questa mattina lunghetto da una ventina di chilometri.
Passo calmo e grande disponibilità a godermi l'ottima giornata.
La mattina sole splendido e campi ancora parzialmente innevati, una bellissima uscita solo con i miei pensieri.
Unica pecca negativa 2 cani che in un punto minacciavano di saltare le staccionate delle rispettive case
facendomi vivere un brutto momento.
Ho approfittato del passaggio di altri tre runners per accodarmi.
2 cani 4 runners.... la probabilità di prendersi un morso al polpaccio diminuiva così del 50%.

Saluti.