23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012

[max cave]

ragazzi!!!! che tempi!!!!!GRANDI!!!!!!
un plauso particolare a Maurizio e Robertino!!!

[ADB]

ragazzi!!!! che tempi!!!!!GRANDI!!!!!!
un plauso particolare a Maurizio e Robertino!!!

il best woman è la gara dei record da sempre ma il segreto sta nel fatto che mancano quasi 100 metri. Verificato con più persone.
Un po come Miguel, tutti record, ma non sono 10300 come fanno credere bensì 1050 metri.
La vera gara certificata 10Km a Roma resta "Corriamo al Tiburtino" poi c'è l'Internazionale di 10 Km a Sora ad agosto ma il caldo non rende bene per i best

[Robertino]

Freddo e vento gelido. Fiumicino dopo la mezzamaratona mette di nuovo a dura prova i runners infreddoliti.
Riscaldamento oculato, mi infilo allo start e via si parte. Dopo già un km mi dimentico del freddo, le gambe girano a meraviglia, respirazione ok. A metà gara guardo il Garmin (sono sotto i 4 al km) e mi dico " vabbè, allora proviamo".
Gli ultimi km allungo la falcata e in pista sul finale volo come un quattrocentista.
Tempo finale 39.10! Super PB!

Il Garmin dice che mancano 60 metri ai 10km, ma chissenefrega, sarebbe stato uno strepitoso PB comunque!

Per favore, se è un sogno non svegliatemi!

[ADB]

Freddo e vento gelido. Fiumicino dopo la mezzamaratona mette di nuovo a dura prova i runners infreddoliti.
Riscaldamento oculato, mi infilo allo start e via si parte. Dopo già un km mi dimentico del freddo, le gambe girano a meraviglia, respirazione ok. A metà gara guardo il Garmin (sono sotto i 4 al km) e mi dico " vabbè, allora proviamo".
Gli ultimi km allungo la falcata e in pista sul finale volo come un quattrocentista.
Tempo finale 39.10! Super PB!

Il Garmin dice che mancano 60 metri ai 10km, ma chissenefrega, sarebbe stato uno strepitoso PB comunque!

Per favore, se è un sogno non svegliatemi!

grande Robert.
Si, l'importante ricorda, è la media/Km quella non cambia. A me solitamente su gare certificate come Sora e Tiburtino segna 10070-80 metri perché regala sempre qualcosa pertanto credo la gara sia sui 9850-870.
Questo non vuole sminuire nessuno per carità, con quel tempo poi......ma va detto per correttezza

[Robertino]

Grazie ADB.
Detto da chi ha in firma un 35.54 sui 10km non posso che condividere.

[ADB]

Grazie ADB.
Detto da chi ha in firma un 35.54 sui 10km non posso che condividere.

grazie a te.

avrei anche un:
29/06/2010 VINTAGE RUN ROMA 0.33.58 (da Mario Moretti) e 14° assoluto

ma erano meno di 10 Km e non lo conteggio (9700 metri purtroppo). Resta la mia miglior prestazione media/Km

[flabat]

Di ritorno da una strepitosa fettuccina ai porcini per festeggiare un pb del tutto inatteso (51'26'')!

La mattinata inizia presto con l'arrivo a Fiumicino prima delle 8.30 alla ricerca di un pettorale.. oltre al pettorale trovo anche 3 scappati di casa (Castoro, Freccia ed Emiliano) che si scaldano nonostante manchi un'ora e mezza alla gara..

Ritrovo forumendolo con gli amicici e qui conosco finalmente Cesare.

Appena partita ritrovo anche Rik, ormai compagno fisso di gara, e insieme portiamo a termine una bellissima prova della quale serberò alcuni ricordi, tipo:

1. l'automobilista testa di nicchia che prima del 5°k prova a travolgerci per tagliare la strada, ma rimedia un mare di paccate sulla carrozzeria
2. il topo deceduto sulle strisce pedonali
3. le zaffate di frittura di paranza sul lungomare
4. quel grandissimo str..o che urlando in faccia al vigile, ci ha apostrofati tutti come "ste 4 teste di caxxo che còrono"

Complimenti a tutti e un abbraccione
Flavia

[micinosoft]

Bravi !!! Quanti PB vedo su TDS!! Un complimento particolare a Mau che se non erro, scende per la prima volta sotto i 40'

[cesarecolasanti]

Di ritorno da una strepitosa fettuccina ai porcini per festeggiare un pb del tutto inatteso (51'26'')!

La mattinata inizia presto con l'arrivo a Fiumicino prima delle 8.30 alla ricerca di un pettorale.. oltre al pettorale trovo anche 3 scappati di casa (Castoro, Freccia ed Emiliano) che si scaldano nonostante manchi un'ora e mezza alla gara..

Ritrovo forumendolo con gli amicici e qui conosco finalmente Cesare.

Appena partita ritrovo anche Rik, ormai compagno fisso di gara, e insieme portiamo a termine una bellissima prova della quale serberò alcuni ricordi, tipo:

1. l'automobilista testa di nicchia che prima del 5°k prova a travolgerci per tagliare la strada, ma rimedia un mare di paccate sulla carrozzeria
2. il topo deceduto sulle strisce pedonali
3. le zaffate di frittura di paranza sul lungomare
4. quel grandissimo str..o che urlando in faccia al vigile, ci ha apostrofati tutti come "ste 4 teste di caxxo che còrono"

Complimenti a tutti e un abbraccione
Flavia

....tutti signori a fiumicino..

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[maumau1]

Sono felicissimo.....raggiante....straordinariamente felice

Eggià raggiuntio l'obiettivo che più cercavo quest'anno, scendere sotto i 40' nei 10000.....e finalmente nell'unica gara dove decido di provarci nonostante la folla ed il brutto vento ed il famoso ponticello di legno che qualche decina di secondi ti rallenta e ti fa perdere il ritmo, ce la faccio e anche bene...parto come sempre cauto cercando di tenere ritmi intorno ai 4'Km e sparo gli ultimi in bellissima progressione chiudendo l'ultimo km in pista con 3'50"/km....39'45" di real time e finalmente spariscono i 4 davanti ai miei numeri

Dei saluti con gli amici forumendoli hanno detto già loro ed è sempre un piacere incontrarci ....della gara pure si è già detto tutto non mi rimane che dire che ora mi riposo....ho deciso una settimana senza corsa ...purtroppo dovrò rinunciare alla mezza maratona di Bastia Umbra perchè la schiena fa ancora casino e dopo dieci km già mi fa male figuriamoci per 21097 m....non voglio più soffrire

@ADB, Antonio a me mancano all'appello poco meno di 30m ma credo che se non smettiamo di salire sui marciapiedi e sulle aiuole per tagliare il percorso, top runner compresi, non troveremo mai un percorso preciso.....