23° Best Woman - Fiumicino 09/12/2012

[Eastwood]

Grande Maurizio... ho capito che la prossima volta che faremo una gara insieme in Salento dovrò guardarmi le spalle
Bravi anche tutti gli altri

[maumau1]

Grazie Simone ...io sono un vecchietto rispetto a te e quindi stai tranquillo visti i tuoi ampissssssimi margini di miglioramento...io sono quasi arrivato al massimo.....e complimenti anche a te per il tuo risultato di oggi...mi sembra di aver letto da qualche parte 39'19" o sbaglio

[GIUGIU]

Sono felicissimo.....raggiante....straordinariamente felice

Eggià raggiuntio l'obiettivo che più cercavo quest'anno, scendere sotto i 40' nei 10000.....e finalmente nell'unica gara dove decido di provarci nonostante la folla ed il brutto vento ed il famoso ponticello di legno che qualche decina di secondi ti rallenta e ti fa perdere il ritmo, ce la faccio e anche bene...parto come sempre cauto cercando di tenere ritmi intorno ai 4'Km e sparo gli ultimi in bellissima progressione chiudendo l'ultimo km in pista con 3'50"/km....39'45" di real time e finalmente spariscono i 4 davanti ai miei numeri

Dei saluti con gli amici forumendoli hanno detto già loro ed è sempre un piacere incontrarci ....della gara pure si è già detto tutto non mi rimane che dire che ora mi riposo....ho deciso una settimana senza corsa ...purtroppo dovrò rinunciare alla mezza maratona di Bastia Umbra perchè la schiena fa ancora casino e dopo dieci km già mi fa male figuriamoci per 21097 m....non voglio più soffrire

@ADB, Antonio a me mancano all'appello poco meno di 30m ma credo che se non smettiamo di salire sui marciapiedi e sulle aiuole per tagliare il percorso, top runner compresi, non troveremo mai un percorso preciso.....

Gli unici 10000 mt precisi sono in pista ogni gara ha dei margini d'errore nella misurazione... Basta con i discorsi è più lunga è più corta mancano 10 etc. Ogni gara è unica

[maumau1]

No, permettimi ....tutte le gare sono perfettamente misurate...il fatto è che ognuno di noi sceglie traiettorie diverse e tagli diversi

...poi scusami non capisco perchè

.....Basta con i discorsi è più lunga è più corta mancano 10 etc. ...

.......lasciaci scrivere di ciò che vogliamo ...con amicizia

[Sea Runner]

No, permettimi ....tutte le gare sono perfettamente misurate...il fatto è che ognuno di noi sceglie traiettorie diverse e tagli diversi

...poi scusami non capisco perchè

.....Basta con i discorsi è più lunga è più corta mancano 10 etc. ...

.......lasciaci scrivere di ciò che vogliamo ...con amicizia

a proposito di lunghezza... finita la gara stavamo trottando, io e un amico dell'"Isola Sacra" verso la nostre sedi sociali, che sono prossime al luogo della partenza, cioè un qualche centinaio di metri dall'arrivo, e ci si affianca uno, col chip sul pettorale, che ci fa: "Ma dov'è l'arrivo? forse mi sono perso?"... chissà che dice il suo Garmin

[maumau1]

...avrà fatto una mezza maratona

[Sea Runner]

No, permettimi ....tutte le gare sono perfettamente misurate...il fatto è che ognuno di noi sceglie traiettorie diverse e tagli diversi

...poi scusami non capisco perchè .......lasciaci scrivere di ciò che vogliamo ...con amicizia

a proposito di lunghezza... finita la gara stavamo trottando, io e un amico dell'"Isola Sacra" verso la nostre sedi sociali, che sono prossime al luogo della partenza, cioè un qualche centinaio di metri dall'arrivo, e ci si affianca uno, col chip sul pettorale, che ci fa: "Ma dov'è l'arrivo? forse mi sono perso?"... chissà che dice il suo Garmin

ps
per la cronaca, il mio ha dato 9.920 metri

[GIUGIU]

No, permettimi ....tutte le gare sono perfettamente misurate...il fatto è che ognuno di noi sceglie traiettorie diverse e tagli diversi

...poi scusami non capisco perchè

.....Basta con i discorsi è più lunga è più corta mancano 10 etc. ...

.......lasciaci scrivere di ciò che vogliamo ...con amicizia

Ognuno scrive ciò che vuole, volevo solo dire che la CORSA è talmente bella è libera che stare a disquisire sui metri mi sembra un retaggio calcistico che, penso, a noi podisti non appartiene. Con questo continuo a leggere le Vostre disquisizioni

[maumau1]

[Freccia29]

Esordio in gara alla Best Woman.
L'obiettivo di tempo che mi aveva dato il coach Castoro era di 47'55.
Le premesse, considerando l'ora in cui siamo arrivati (7.30), il freddo pungente e una settimana con un solo allenamento non mi rendevano così sicuro di raggiungere l'obiettivo. Inoltre partire per la prima volta con oltre 2000 persone non è stato facile. Ho fatto tutta la gara con Emiliano73 che ha impostato un buon ritmo x noi fin dall'inizio andando costantemente sotto i 5' di passo.
Alla fine mi ritengo soddisfatto della gara che ho chiuso con il real time a 46'47 quindi meglio del previsto e soprattutto di quanto potessi sperare (e conseguente pizza da pagare).
Un grande ringraziamento è doveroso al coach Castoro, per il supporto costante e senza cui non avrei potuto raggiungere questo risultato, ed a Emiliano73 per la gara fatta insieme.