Firenze marathon 2012 - 25 novembre 2012

[tolly]

per me é un onore la sua approvazione . devo rivedere alcune cose:
- occhiali per tempo nuvoloso. non mi piaccono molti quelli che ho
-svolazzamento fascia porta carboidrati ( guarda foto )

-calzini bibianchi e blu . non si vedono ma vanno sostituiti

beh i calzini non li avevo notati certamente vanno sostituiti: per esempio neri andrebbero benissimo Il cappellino: ok per il nero, ma andrebbe bene anche rosso. quello della foto direi
La fascia che svolazza (dalla foto non capisco) non va x niente bene Quindi per i gel: o calzoncini con tasca, o piccolo marsupio o alle brutte....niente gel
comunque il piacere è tutto nostro quando troviamo qualcuno così attento a certi particolari e soprattutto apprezza il nostro importante, quasi fondamentale, contributo alla causa della "tecnica" della corsa, vero socia?

[pescedalenza]

Certo socia! Son soddisfazioni!
Non ascoltare quello li che si mette anche le canottiere alla rovescia

[gaetano_63]

Certo socia! Son soddisfazioni!
Non ascoltare quello li che si mette anche le canottiere alla rovescia

mamma mia, esistono runners cosi' ?

[gaetano_63]

per me é un onore la sua approvazione . devo rivedere alcune cose:
- occhiali per tempo nuvoloso. non mi piaccono molti quelli che ho
-svolazzamento fascia porta carboidrati ( guarda foto )

-calzini bibianchi e blu . non si vedono ma vanno sostituiti

beh i calzini non li avevo notati certamente vanno sostituiti: per esempio neri andrebbero benissimo Il cappellino: ok per il nero, ma andrebbe bene anche rosso. quello della foto direi
La fascia che svolazza (dalla foto non capisco) non va x niente bene Quindi per i gel: o calzoncini con tasca, o piccolo marsupio o alle brutte....niente gel
comunque il piacere è tutto nostro quando troviamo qualcuno così attento a certi particolari e soprattutto apprezza il nostro importante, quasi fondamentale, contributo alla causa della "tecnica" della corsa, vero socia?

Ciao grazie per i consigli.

Non hai notato i calzini perche' non si vedono, ma il solo sapere che sono bianco e azzurro mi fa stare male !!


Questo e' il mio cappello, perche' dici che non va bene http://www.decathlon.it/cappellino-idro ... 16081.html ?

meglio questo? http://www.decathlon.it/berretto-corto- ... 16071.html

le cinture porta oggetti no! Non se possono vede' !!!! daiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! io uso le fasce da braccio per gli integratori, ma una di quelle che che avevo si sganciava e svolazzava : fastidio dal punto di vista pratico ma soprattuto una sofferenza estetico !!!

fondiamo i club degli esteti della corsa?

[gaetano_63]

Ma parliamo ancher di tempi....Mi sono beccato un meritatissimo dal mio preparatore!!
obiettivo 5 min/km al minuto. Ho tenuto tutta la gara il 4.55 senza problemi. al km 35 mi sentivo cosi' bene che ho pensato: e' il momento di accelerare !!! la mia inesperienza ( prima mara con preparazione) piu' l'adrenalina a mille mi hanno fatto esagerare: km 35 corso a 4.30 !!! chiaramente poi ho avuto un piccola crisi . Ho chiuso in 3.32.59... Avrei chiuso tranquillamente sotto le 3.30..

[tolly]

le cinture porta oggetti no! Non se possono vede' !!!! daiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! io uso le fasce da braccio per gli integratori, ma una di quelle che che avevo si sganciava e svolazzava : fastidio dal punto di vista pratico ma soprattuto una sofferenza estetico !!!

fondiamo i club degli esteti della corsa?

e chi ha parlato di cinture portaoggetti? ho detto al massimo il marsupio: ce ne sono di sottilissimi che rimangono nascosti sotto la maglietta o sotto al pettorale

[gaetano_63]

link?

[maumau1]

Certo socia! Son soddisfazioni!
Non ascoltare quello li che si mette anche le canottiere alla rovescia

mamma mia, esistono runners cosi' ?

Ehi, nunteallarga ................



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[gaetano_63]

mamma mia, esistono runners cosi' ?

Ehi, nunteallarga ................



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[La forza di crederci]

Ma parliamo ancher di tempi....Mi sono beccato un meritatissimo dal mio preparatore!!
obiettivo 5 min/km al minuto. Ho tenuto tutta la gara il 4.55 senza problemi. al km 35 mi sentivo cosi' bene che ho pensato: e' il momento di accelerare !!! la mia inesperienza ( prima mara con preparazione) piu' l'adrenalina a mille mi hanno fatto esagerare: km 35 corso a 4.30 !!! chiaramente poi ho avuto un piccola crisi . Ho chiuso in 3.32.59... Avrei chiuso tranquillamente sotto le 3.30..

Ho capito chi sei

Sei arrivato 8 secondi prima di me... al ristoro del 40° km io mi sono praticamente fermato e tu mi sei venuto quasi addosso....