Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona
	Moderatori:  franchino , runmarco , deuterio , Evuelledi 
	
	
			
	
			
		
			
		
				
			
				
								runmarco  
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		Messaggi:  8013Iscritto il:  2 ott 2012, 23:30LocalitĂ :  nel Parco di Monza 
		
						
					
								
						
									Messaggio da runmarco  11 dic 2012, 7:59 
			
			
			
			
			
			Prova a leggere qui:
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=19&t=13108 
comunque prendi l'ultima tabella inserita con il cita, copi e incolli una riga e modifichi con i tuoi dati, attento a non cancellare niente se no sballa........ 
fai correre anche tu il porcellino  qui  <--come!  
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								zakkis  
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		Messaggi:  2360Iscritto il:  30 lug 2010, 16:50LocalitĂ :  Settala (MI) 
		
						
					
								
						
									Messaggio da zakkis  12 dic 2012, 13:15 
			
			
			
			
			
			Nick Nome pettorale provenienza cena sabato pranzo domenica n°persone obiettivo gara note Bailador80 Paolo Melzo MI 1h47 devo ancora definire tutto Barbara Barbara F53 Bellinzona si si 1 1h43 Franzo Davide Monzambano no forse 1 <1h23 Fatdaddy Fat Verona si Al momento non so   1 - igiul Luigi Albignano no Può essere   da stabilire 1h40/45 Ivan63 Ivan 284 Bs - mariovc Mario 391 Trino VC si forse 2 1h40/45 no PB, solo divertimento pier pier Mailand forse forse 1 sicuro sotto 1h30'' test per determinare ritmo gara MCM zakkis Stefano 838 Settala si forse 1 secondo posto un mese prima di Roma 
Stefano 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								SuperBako  
						Novellino 			
		Messaggi:  13Iscritto il:  26 set 2012, 10:15 
		
						
					
								
						
									Messaggio da SuperBako  12 dic 2012, 15:38 
			
			
			
			
			
			
			
			
									
						
										
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								franzo  
						Ultramaratoneta 			
		Messaggi:  1949Iscritto il:  6 set 2009, 21:55LocalitĂ :  5 km da lago di garda 
		
						
					
								
						
									Messaggio da franzo  12 dic 2012, 21:32 
			
			
			
			
			
			e' ma allora c'e l'avete con me 
 ... rinserisco di nuovo il mio pettorale
Nick Nome pettorale provenienza cena sabato pranzo domenica n°persone obiettivo gara note Bailador80 Paolo Melzo MI 1h47 devo ancora definire tutto Barbara Barbara F53 Bellinzona si si 1 1h43 Franzo Davide 729 Monzambano no forse 1 <1h23 Fatdaddy Fat Verona si Al momento non so   1 - igiul Luigi Albignano no Può essere   da stabilire 1h40/45 Ivan63 Ivan 284 Bs - mariovc Mario 391 Trino VC si forse 2 1h40/45 no PB, solo divertimento pier pier Mailand forse forse 1 sicuro sotto 1h30'' test per determinare ritmo gara MCM zakkis Stefano 838 Settala si forse 1 secondo posto un mese prima di Roma 
[/quote]
16/02/2014 PB 21.97 k 1h20'15'' Giulietta&Romeo HalfMarathon
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								Podistica San Damaso  
									
						
		
						
						
		 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Podistica San Damaso  12 dic 2012, 23:05 
			
			
			
			
			
			Franzo vai così veloce che esci dalla tabella 
Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								runmarco  
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		Messaggi:  8013Iscritto il:  2 ott 2012, 23:30LocalitĂ :  nel Parco di Monza 
		
						
					
								
						
									Messaggio da runmarco  12 dic 2012, 23:42 
			
			
			
			
			
			Questa è bella........... 
fai correre anche tu il porcellino  qui  <--come!  
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								franzo  
						Ultramaratoneta 			
		Messaggi:  1949Iscritto il:  6 set 2009, 21:55LocalitĂ :  5 km da lago di garda 
		
						
					
								
						
									Messaggio da franzo  13 dic 2012, 8:52 
			
			
			
			
			
			Podistica San Damaso ha scritto: Franzo vai così veloce che esci dalla tabella 
Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2
16/02/2014 PB 21.97 k 1h20'15'' Giulietta&Romeo HalfMarathon
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								Bailador80  
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		Messaggi:  3265Iscritto il:  23 ott 2012, 17:01LocalitĂ :  Melzo - Martesana - Milano East Side 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Bailador80  13 dic 2012, 21:26 
			
			
			
			
			
			Io ho sciolto la prognosi: sicuramente sarò in quel di Verona da sabato,con moglie al seguito; quindi probabilmente ci sono per il sabato sera, ma non per la domenica a pranzo! Quando ho anche il pettorale, aggiorno tutto insieme! 
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing." Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon 
			
						 
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
								runmarco  
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									Messaggio da runmarco  13 dic 2012, 23:00 
			
			
			
			
			
			nel fine settimana mi iscrivo............... 
fai correre anche tu il porcellino  qui  <--come!  
		 
				
		
		 
	 
				
		
				
			
				
																			
								Podistica San Damaso  
									
						
		
						
						
		 
		
						
					
								
						
									Messaggio da Podistica San Damaso  14 dic 2012, 10:42 
			
			
			
			
			
			Mi iscrivo oggi, poi prenoto l'hotel anche se ancora non so se rimango a dormire, c'e' caso che faccio tutto in giornata