Albumi = proteine ad alto valore biologico
Mandorle = grassi buoni + calcio
Miele = zuccheri di pronto utilizzo
L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi
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Louis
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
A voglia!
Albumi = proteine ad alto valore biologico
Mandorle = grassi buoni + calcio
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«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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violetta
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Come diceva il mi babbo : goditi il torrone finchè hai denti per farlo!Federoca ha scritto:Ieri sera dopo cena 2/3 di torrone classico, in pieno clima natalizio....
Vale la scusa che il torrone è composto da mandorle + albumi + miele quindi per noi sportivi è un toccasana??
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Dany79
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Ieri dopo aver rotto con la russa ho quasi divorato un'intera torta di mele...
Poi ho vagato in cucina mangiando a casaccio tutto quello che trovavo
Poi ho vagato in cucina mangiando a casaccio tutto quello che trovavo
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Federoca
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
... si spende meno a vestirti da testa a piedi che ad offrirti una cena!!Dany79 ha scritto:Ieri dopo aver rotto con la russa ho quasi divorato un'intera torta di mele...
Poi ho vagato in cucina mangiando a casaccio tutto quello che trovavo
Poi sarò sincera: invidio molto il tuo record dell' intero pandoro.. io non ci sono mai riuscita!!!
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51
21,097 km. 1.53.16
42,195 km. 4.34.08
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rogeraccio
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Ignazio?Dany79 ha scritto:dopo aver rotto con la russa
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Dany79
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
no.. QuestaFederoca ha scritto:... si spende meno a vestirti da testa a piedi che ad offrirti una cena!!Dany79 ha scritto:Ieri dopo aver rotto con la russa ho quasi divorato un'intera torta di mele...
Poi ho vagato in cucina mangiando a casaccio tutto quello che trovavo
Poi sarò sincera: invidio molto il tuo record dell' intero pandoro.. io non ci sono mai riuscita!!!
essendo matta come un cavallo ho passato... Ho tanti problemi da gestire, figuriamoci pure una matta..
fine OT
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violetta
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Anche mia zia è russa ed è un po' matta....deve essere una caratteristica nazionale
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Dany79
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
vabbeh come si dice a Roma sta bene dove sta
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Lella
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Uomo molto saggio!!!!!violetta ha scritto: Come diceva il mi babbo : goditi il torrone finchè hai denti per farlo!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Dany79
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Stasera ho sentito l'effetto test dei 3000m andato a male anche per sovrappeso e quindi è successa una cosa strana:
davanti ad un ben di dio (tramezzini, panini, pizza, schifezze di prima scelta) che potevo scroccare, non ho toccato nulla, nemmeno alcool... Solo acqua e una coca light.
Mi sento snaturato
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