L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[GabydiCorsa]

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Mah...

Il topic e' interessante come idea ma quello che leggo proprio non ha alcun senso.

Mangiare pochissimo,scondito e restare con la fame e' una pazzesca! Sopratutto se ci si allena con costanza.

Poi fate pure come volete per carita' gli stomaci (vuoti) sono i vostri

[jean]

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Mah...

Il topic e' interessante come idea ma quello che leggo proprio non ha alcun senso.

Mangiare pochissimo,scondito e restare con la fame e' una pazzesca! Sopratutto se ci si allena con costanza.

Poi fate pure come volete per carita' gli stomaci (vuoti) sono i vostri

[Dany79]

io di solito per triste intendo normale e non

[violetta]

è che ognuno ha i propri parametri per definire un pasto triste

[Louis]

Beh, purtroppo non mi sto allenando per problemi fisici. Alle 17 ho fatto una merenda abbastanza abbondante con 1 pasta di noci e cioccolato bianco, 2-3 di cioccolatini di frutta secca e un bicchierone di latte e caffè con 1 cucchiaino di zucchero. Siamo sulle 500kcal.

Quindi, ora sto mangiando poco. Non ho trovato i fagiolini, così sto bollendo gli spinaci. Il filo d'olio è stato rimpiazzato da 1 pistacchio, 1 mandorla e 1 nocciola nell'attesa. Ora dovrebbe essere pronto.

[Lumachina86]

Visto che a pranzo mi son sfondata di rotolini di riso e pesce giapponese (nell'altro topic :P), stasera cena castigatissima con insalata verde e finocchi e una banana.
Ovvio, ho già fame e sogno la colazione di domattina

[aroldo74]

Poi fate pure come volete per carita' gli stomaci (vuoti) sono i vostri

Gaby non pensare che non stia mangiando come puoi vedere dal menù di oggi ho solo ridotto le quantità, che poi sono più abbondati di quelle che servono taluni ristoranti anche molto blasonati, dove quando esci devi andare a farti una pizza a od un kebab.....
Però come ha detto qualcun altro, per i miei standard ora mangio meno.
Per cui ho bisogno di un certo periodo di adattamento, e questo mi causa una certa difficoltà.

Pago il fio per non aver rinunziato a nulla nei 10 Giorni in Sardegna, dove quando mi hanno visto hanno cominciato a malignare che
fossi malato perchè nel collo ora si intravede il pomo d'adamo e la fossa della trachea. inoltre avevo i pantaloni un po' larghi.

Nonostante un po di appetito (per carità mica svengo).... questo mi servirà per imparare a gestire meglio la mia alimentazione e forse come slancio per perdere quei chilogrammi residui che non riuscivo a togliermi di dosso neanche con 320 km al mese.

Saluti.

[mardok80]

è che ognuno ha i propri parametri per definire un pasto triste

esatto secondo i miei amici quando gli dico cosa mangio per loro mangio sempre triste

[alecfr]

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Mah...

Il topic e' interessante come idea ma quello che leggo proprio non ha alcun senso.

Mangiare pochissimo,scondito e restare con la fame e' una pazzesca! Sopratutto se ci si allena con costanza.

Poi fate pure come volete per carita' gli stomaci (vuoti) sono i vostri

Sono pienamente daccordo. Sarà anche vero che mi alleno praticamente ogni giorno, ma vi assicuro che mangio davvero tanto, sano intendo. Se seguissi queste dosi che leggo non starei nemmeno in piedi. Ed il peso, rimane praticamente sempre costante.

[aroldo74]

Colazione: Latte e cereali integrali.

Pranzo: 80 g di lenticchie
Carne di tacchino.
Verdura cruda, pomodori, finocchi, carote, ecc...
Una mela.

Mi sto abituando... comunque le forze non mi mancano e sto molto meglio, anche di testa.