Brooks Racer ST-5

[[Leo]]

Prova le Launch, io le comprerò a breve per usarle in maratona, con le Racer mi sono trovato bene fino alle 10k corse dai 3'20" ai 3'30", già nella mezza le sentivo troppo leggere.

Leo

torno a chiedere info. Che differenza passa tra le launch e le st5? Le launch vanno bene anche per me, moderato pronatore, in gara di max 10 km?

Quale ritmo tieni in gara sui 10km?
Launch e st5 sono molto diverse nonostante siano entrambe A2. Uso le ST5 solo per ripetute, fondi corti veloci e gare max 10km, mentre le Launch ad esempio le sto usando anche per i lunghi lenti in preparazione alla maratona. Secondo me hanno un'ottima ammortizzazione, le ST5 invece sono molto più secche e reattive. La pronazione non credo che influisca nella scelta di scarpe da gara, almeno che non esistano delle A2 per pronatori.
Per gli allenamenti più lenti invece ti consiglio di utilizzare delle scarpe con supporto per la pronazione.

Leo

[ubald]

Quale ritmo tieni in gara sui 10km?
Launch e st5 sono molto diverse nonostante siano entrambe A2. Uso le ST5 solo per ripetute, fondi corti veloci e gare max 10km, mentre le Launch ad esempio le sto usando anche per i lunghi lenti in preparazione alla maratona. Secondo me hanno un'ottima ammortizzazione, le ST5 invece sono molto più secche e reattive. La pronazione non credo che influisca nella scelta di scarpe da gara, almeno che non esistano delle A2 per pronatori.
Per gli allenamenti più lenti invece ti consiglio di utilizzare delle scarpe con supporto per la pronazione.

Leo

per i lenti uso le adrenaline, come suggerisci tu. Le st5 sono date per pronatori sul sito brooks, o meglio, hanno il dbr accel e il diagonal rollbar http://demandware.edgesuite.net/aaev_pr ... 100018.pdf . Due tecnologie presenti sulle scarpe support (e control) di Brooks. Le launch sulla carta sono neutre pure.
Ad ogni modo condivido il discorso che fai sulla scarsa importanza del supporto a ritmi gara.
Gare oltre i 10k sicuramente per ora non ne farò, e il mio ritmo è sui 4'30"

[Adrix]

Nelle ultime due domeniche ho usato le ST5 per una mezza con tantissima salita ai Castelli Romani: eccellenti sensazioni e limitatissimi dolori il giorno dopo; anche se il mio passo gara su questa mezza è stato di 5'05", nei 5 chilometri non in salita ho corso intorno ai 4'20" ed alla fine ho pensato che con le Glycerin mi sarei trovato peggio: troppo pesanti e troppo ammortizzate.... forse complice anche i miei 64 kg x 1,77 che mi fanno prediligere le scarpe leggere. Certo, quando si arranca sopra i 4'50" svaniscono molti dei vantaggi delle ST5.

Domenica scorsa gara divertentissima e con molte discese e tanti cambi di direzione: la tre ville di Tivoli. L'ho inserita nel programma nonostante non dovessi correre una gara e così sono partito piano, volendola sostituire ad un 7CM+3CV che avevo in allenamento..... poi, un po' l'atmosfera, un po' la particolarità della gara, mi sono ritrovato correre e chiudere la gara con un passo di 4'20" circa con un paio di chilometri corsi a meno di 4'00": queste scarpe sono veramente eccezionali. Il lunedì nessun dolore, se non ai glutei e certo non dipende dalle scarpe, ma dalle discese.
Ormai promosse a pieni voti

[Albertozan]

Seconda gara corsa con queste scarpe (le più comode mai messe ai piedi...meglio di un paio di pantofole...), una mezza, con andatura appena sotto i 3'50'' e mi sento di promuoverle anche per la prox gara; devo confermare però un sentore di bruciore ai bicipiti femorali a fine gara....con intensità minore della prima gara, ma quella era una 42k....A cosa può essere dovuto sto fatto???
Anche ieri scarpa slacciata verso metà gara, nonostante il doppio nodo

[Adrix]

Seconda gara corsa con queste scarpe (le più comode mai messe ai piedi...meglio di un paio di pantofole...), una mezza, con andatura appena sotto i 3'50'' e mi sento di promuoverle anche per la prox gara; devo confermare però un sentore di bruciore ai bicipiti femorali a fine gara....con intensità minore della prima gara, ma quella era una 42k....A cosa può essere dovuto sto fatto???
Anche ieri scarpa slacciata verso metà gara, nonostante il doppio nodo

Io le allaccio accuratamente e per fortuna non mi è mai capitato questo inconveniente... certo anche i lacci sono minimali. Comunque concordo con il tuo giudizio: la migliore scarpa avuta in tanti anni. Se dobbiamo per forza trovargli un difetto, diciamo che non da il meglio di se sopra i 5' al km.

[franzo]

che ne dite potrebbero andare bene per la mezza e anche per la maratona con i miei ritmi devo cambiare le Boston 3 a fine vita (peso 61.5)

[Adrix]

La Brooks la consiglia fino alla maratona. Dopo quasi trecento chilometri non esistono veramente più dubbi: la migliore scarpa di sempre. Non esiste altra scarpa che ho provato che sia paragonabile: reattività, protettività, leggerezza, comodità ecc...
Ora peso 62 ed il mio ritmo gara sui 10 è sceso a 4'19" che ho realizzato domenica usandola su un tracciato che era sterrato per 3 km, quindi ho perso qualche secondo sicuramente.
Comunque pur non essendo la calzatura più veloce in assoluto, sono veramente impressionato. Passerà del tempo per superarla.

[Dadi]

Certo che esistono A2 per pronatori..
.. Non hanno un supporto mediale così "tosto" come una A4, ma la ST è una di queste.. ne esistono anche di più leggere

[Haldo]

Ciao ragazzi,
qualcuno sa dirmi che drop hanno queste Brooks?

[ubald]

alto, sui 12 se non erro.