Il fatto del giorno [2013]

[orzowei]

Ieri 33 Km, con 1.105 m D+ e 788 m D-, pioggia, neve, fango ed acqua dappertutto: la zona più asciutta era la testa sotto il cappello, bagnata solo di sudore.
Qual è il fatto del giorno ?? Che oggi quasi non riesco a fare le scale AHAHAHAH

Maddai ! Orzo ! un EX-atleta come te !

Per fare certe cose bisogna essere allenati e avere vent'anni di meno

[gab_spencer]

mi stanno venedo 1000 dubbi sulla partecipazione alla maratona e sta cosa non ve bene! me li devo far passare

quale maratona?

Milano il 7 aprile! ma non so come mai (un'idea ce l'ho ma non sono certo sia solo per quello)!!! me li farò passare in qualche modo

[zakkis]

stasera spero che l'osteopata ripeta il miracolo

[claudio_c]

sono stanco, ho chiesto un paio di giorni di ferie....mi hanno concesso venerdì pomeriggio e lunedì...meglio di niente...con questi scendo a 20 giorni di ferie residue a cui vanno sommati tutti i giorni di questo 2013

[loris.c]

Dal lavoro ci hanno confermato la concessione degli ammortizzatori sociali anche oltre e il 31 di marzo.
Una bella iniezione di tranquillità.

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[stevec76]

Superata egregiamente la visita di idoneità agonistica

[ADB]

Ho anticipato il rinnovo dell'idoneità agonistica e sono usciti i seguenti parametri:

pressione 70/110
battiti a riposo 39
spirometria + 20% del mio standard (così ha detto il medico ma non so il riferimento)
Cuore riposo e sotto sforzo: ok

[violetta]

@ADB

Pomeriggio, nel mezzo dell'allenamento iniziato con un timido sole, mi son beccata prima il temporale, poi la grandine terminata con una pallottola di ghiaccio che mi ha centrato il naso che male!
Almeno un po' di corsa son riuscita a farla...

[ADB]

che male

[bodo]

Oggi io e Ruby abbiam fatto fuoco e fiamme!


No, non è la nipote di nessuno...si tratta del mio nuovo barbecue a gas della Outdoorchef, modello Ambri, colore Ruby. Da qui il nome con cui abbiamo deciso di battezzarlo.
Per l'inaugurazione ho arrostito dei bei tranci di tonno rosso e salmone selvaggio. Standing ovation da parte delle bimbe e di mia moglie. In settimana passeremo alla prova della bistecca!

Sono molto soddisfatto e con la salivazione incontrollata.