22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Se non esco distrutto dalla Milano Pavia della domenica prima ci sono anche io, con un'amica (necessariamente la 10,5 però, due mezze in una settimana non ce la faccio ancora).
Sarò felice di incontrarvi
Sarò felice di incontrarvi
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Intanto mi iscrivo: poi vediamo (gambe, clima, voglia......)
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 104
- Iscritto il: 28 lug 2009, 10:48
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Mi sono appena iscritto...
Scoperta della corsa: 22/6/2009
Best 10K: 48' 21'' (allenamento)
Best Mezza: 1h47m31s (22/11/2009 AlpinCup)
Best Maratona (nonche' unica): 3h55m50s (11/4/2010 MilanMarathon)
Prossima Maratona ????
Best 10K: 48' 21'' (allenamento)
Best Mezza: 1h47m31s (22/11/2009 AlpinCup)
Best Maratona (nonche' unica): 3h55m50s (11/4/2010 MilanMarathon)
Prossima Maratona ????
-
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Mi iscrivo alla 10km, punto ai 59'.59", sarebbe la prima volta sotto l'ora.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 50
- Iscritto il: 27 set 2009, 22:51
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
iscritto alla mezza...ma è certificata la misurazione?
vado per fare il PB viste leultime tapasciate da 18 e 19 km dovrei farcela ...spero di non scoppiare i primi km!
vado per fare il PB viste leultime tapasciate da 18 e 19 km dovrei farcela ...spero di non scoppiare i primi km!
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 104
- Iscritto il: 28 lug 2009, 10:48
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
In realta' la 10K e' da 10.5Km. Quindi dovrai prendere il tempo quando passi al catello dei 10....MaxF ha scritto:Mi iscrivo alla 10km, punto ai 59'.59", sarebbe la prima volta sotto l'ora.
Scoperta della corsa: 22/6/2009
Best 10K: 48' 21'' (allenamento)
Best Mezza: 1h47m31s (22/11/2009 AlpinCup)
Best Maratona (nonche' unica): 3h55m50s (11/4/2010 MilanMarathon)
Prossima Maratona ????
Best 10K: 48' 21'' (allenamento)
Best Mezza: 1h47m31s (22/11/2009 AlpinCup)
Best Maratona (nonche' unica): 3h55m50s (11/4/2010 MilanMarathon)
Prossima Maratona ????
-
- Guru
- Messaggi: 3256
- Iscritto il: 26 ott 2009, 0:49
- Località: Milano
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Si, hai ragione, grazie per avermelo ricordato.maucaro ha scritto: In realta' la 10K e' da 10.5Km. Quindi dovrai prendere il tempo quando passi al catello dei 10....
@Pablo: la distanza indicata è esattamente quella della mezza, e la corsa è organizzata ormai da anni, credo che la misurazione sia fatta in modo appropriato.
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
-
- Guru
- Messaggi: 3813
- Iscritto il: 16 nov 2008, 17:33
- Località: Sesto San Giovanni (MI) - Zona: Rondo', Isola del Bosco.
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
Ci si vede domani alle 09:00 al gonfiabile della partenza
. Io saro' la' per le fotografie con la tuta dell'adidas e il berretto bianco. Per tutti: Crepi il lupo e divertitevi !!! Marchetto. 


IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !
http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com 


-
- Top Runner
- Messaggi: 8335
- Iscritto il: 5 nov 2008, 10:29
- Località: Bergamo
Re: 22/11/2009 AlpinCup 2009 - Parco Nord
In bocca al lupo per domani ragazzi, Marchetto fai tante belle fotografie per noi.




Adoro la mia vita. 

-
- Guru
- Messaggi: 2253
- Iscritto il: 25 mar 2009, 17:01
- Località: laus pompeia