Progressivo KM corsi nel 2013

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pier
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da pier »

chiudo gennaio a 280
per me secondo record mensile di sempre!
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maxrunner71
Novellino
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da maxrunner71 »

Per me che corro da sei mesi, chiudo il mese di gennaio con il mio record: 141 km, è il primo mese che riesco a correre costantemente 3/4 volte a settimana e i risultati si sono visti, spero di attestarmi intorno ai 150k/mese. Mi sono prefissato un obiettivo di minimo 1500k/anno che dovrei raggiungere.
PB 10k: 43'28" (8^Hunger Run 20/10/13- Roma)
PB 21k: 1h38'10" (40^RomaOstia Half Marathon 2014)
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

CHIUDO GENNAIO 2013 con 340 KM

31.01.13 fatti 12 km indoor (tapis roulant)
progressivo al 31.01.13
237 km (outdoor) e 103 Km (indoor) = 340 km

Miao...!
Ultima modifica di enzomagno il 1 feb 2013, 23:52, modificato 1 volta in totale.
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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giampis
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da giampis »

Chiudo gennaio con 337,2 :salut:



Ops!!! cannato :mrgreen: 349,2
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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Niccolò
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Niccolò »

Con stamani arrivo a 287,5 km.
Nec recisa recedit
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Domys82
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Domys82 »

Chiuso Gennaio con 156Km..
Con oggi progressivo anno 170Km
PB 10km 41:27 Diecimila sul Graticolato Romano 09/2015
PB 10Miglia 1:13:18 10 Miglia delle Rose 04/2013
PB Mezza Maratona 1:33:05 Mezza del Brenta 09/2013
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pier
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da pier »

e con il bel allenamento di stasera sono 300,6
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giampis
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da giampis »

361,2...
Buona incudine non teme martello

29/5/10 100Pas11h58
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

GENNAIO 2013 con = 340 KM

01.02.13 fatti 12 km oudoor
progressivo al 01.02.13
249 km (outdoor) e 103Km (indoor) = 352 km

Miao...!
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filorun
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da filorun »

Gennaio chiuso con 144 km; per il momento 155 km percorsi nel 2013. Non mi posso lamentare.


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