è ufficialmente ufficiale
che oltre a far parte dell'organizzazione 
parteciperò al mio primo Trail 
interamente Trentino che verrà organizzato nei primi di maggio, quindi signori ho 86 giorni per prepararmi al meglio per affrontare i 55km x 4000d+ oppure
30km x 2000d+ (che preferisco :P)
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Un paio di considerazioni:
L'individuo fa Scialpinismo tutti i week end o quasi, con un dislivello medio a salita che varia da i 650d+ ai 1100d+, si allena per la corsa 3 volte in settimana, domenica farà una mezza maratona, il soggetto è fortemente innamorato della montagna, e desidera correrla in sicurezza personale (psico/fisica) più che al 100%, al 100000%.
Per tanto ha bisogno di:
- una tabella per iniziare a correre in salita;
- una sorta di consigli su cosa è da evitare e cosa è consigliabile come alimentazione, usi e costumi, abitudini
- che tipo di esercizi di strecting mirati fare
tanta tanta voglia de far fadiga
Più avanti mi sarà permesso di sponsorizzare con maggior enfasi la manifestazione per tanto per ora, non fate troppe domande, concentriamoci sulla preparazione al primo trail!!!
Non ditemi (parti con uno più corto), perchè sbattete contro un muro di cemento armato, i miei trail da 10, 12, 13km li voglio fare appunto durante la fase di allenamento, magari la domenica sul mio amatissimo Lagorai!!!
