GENNAIO 2013 = 340 KM
17.02.13 fatti 24 km outdoor
progressivo al 17.02.13
384 km (outdoor) e 137Km (indoor) = 521 Km
Miao...!
Progressivo KM corsi nel 2013
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Niccolò
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Fedesanga
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Totale a ieri 336,63 km di cui 123 indoor
10k: 40'39" (Milanino sotto le stelle 25/05/2013)
21k: 1h32'30" (StraPiacenza 03/03/13)
42k: 3h37'07" (Milano City Marathon 07/04/13)
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Federoca
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Con ieri sono a 271 km.
"La verità è che nessuno ti regala niente, che devi sempre lavorare duro"
P.B.
10,000 km. 49.51
21,097 km. 1.53.16
42,195 km. 4.34.08
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unalieno
Re: Progressivo KM corsi nel 2013
dopo l'ottimo gennaio a febbraio ho subito un rallentamento forzato causa influenza e febbre, ieri sono uscito per il primo lungo che porta i km del mese a 84, una miseria rispetto a quella che era la programmazione..
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Domys82
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
Totale con oggi 274Km...Byeee
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PB 10Miglia 1:13:18 10 Miglia delle Rose 04/2013
PB Mezza Maratona 1:33:05 Mezza del Brenta 09/2013
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
cambia sport...e a piacenza ti punisco...miao...!unalieno ha scritto:dopo l'ottimo gennaio a febbraio ho subito un rallentamento forzato causa influenza e febbre, ieri sono uscito per il primo lungo che porta i km del mese a 84, una miseria rispetto a quella che era la programmazione..
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
GENNAIO 2013 = 340 KM
18.02.13 fatti 8 km outdoor
progressivo al 18.02.13
392 km (outdoor) e 137Km (indoor) = 529 Km
Miao...!
18.02.13 fatti 8 km outdoor
progressivo al 18.02.13
392 km (outdoor) e 137Km (indoor) = 529 Km
Miao...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Niccolò
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FILIPPIDE
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013
456 a ieri sera, ma stasera allenamento!