Noi Novellini sugli Anta....

[mb70]

Grazie a tutti per i consigli. Vi terro' informati sui miei progressi. A prposito ieri bellissima uscita su sterrato innevato in solitaria

Un grande in bocca al lupo a runmarco

[runmarco]

@Marcos ADB mb70 grazie anche a voi, bisogna dare tempo al tempo.............

[toscanello]

ragazzi ho raggiunto il mio primo obiettivo!!! ... mi ero posto l'obiettivo di fare tutto il mio percorso (circa 7,5 k) di corsa senza fermarmi... stamani ci sono riuscito. Non era proprio un'ora di corsa ma c'ero quasi, anzi sentivo che avrei potuto correre ancora per 5 min. senza problemi. Sono soddisfatto del risultato. certo il passo medio era lento circa 7,40 min/km , ma calerà...

ciao

[martinaina60]

[walter.20]

Complimenti, chi la dura la vince.

[toscanello]

grazie ragazzi, ce l'ho fatta in un mese e mezzo... adesso il prossimo obiettivo (oltre a fare un'ora di corsa) è quello di aiutare la mia ragazza a farsi pure lei tutto il percorso di 8k di corsa... e ce la possiamo fare. Lei ha avuto uno stop obbligato causa tallonite provocata dall'uso di scarpe inidonee. Poi le ho preso delle Asics entry level ed ora s'è presa le Nimbus 14. Speriamo che con l'ammortizzamento che hanno queste ultime, non le venga più male ai talloni...

ciao

[A72]

ragazzi ho raggiunto il mio primo obiettivo!!! ... mi ero posto l'obiettivo di fare tutto il mio percorso (circa 7,5 k) di corsa senza fermarmi... stamani ci sono riuscito. Non era proprio un'ora di corsa ma c'ero quasi, anzi sentivo che avrei potuto correre ancora per 5 min. senza problemi. Sono soddisfatto del risultato. certo il passo medio era lento circa 7,40 min/km , ma calerà...

ciao

Ottimo

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[martinaina60]

grazie ragazzi, ce l'ho fatta in un mese e mezzo... adesso il prossimo obiettivo (oltre a fare un'ora di corsa) è quello di aiutare la mia ragazza a farsi pure lei tutto il percorso di 8k di corsa... e ce la possiamo fare. Lei ha avuto uno stop obbligato causa tallonite provocata dall'uso di scarpe inidonee. Poi le ho preso delle Asics entry level ed ora s'è presa le Nimbus 14. Speriamo che con l'ammortizzamento che hanno queste ultime, non le venga più male ai talloni...

ciao

Tanti complimenti. .a costo di essere noiosa rispetta le pause tra una uscita e l'altra e non strafare, perchè se ti rompi sono az...amari
fai iscrivere al forum anche la tua ragazza così possiamo coinvolgerla nei nostri discorsi ..

[runmarco]

@toscanello devi solo avere pazienza, cerca di non strafare e vedrai che in poco tempo raggiungerai i tuoi obbiettivi........

[Doriano]

bravo tooscanello!