Noi Novellini sugli Anta....

[walter.20]

Auguri Toscanello

[walter.20]

Ma porca miseria da ieri un tosse e credo principio di raffreddore..........................

[A72]

Mi associo agli auguri

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[Marcos]

Eh no, qui si fanno gli auguri solo a chi compie gli "anta", toscanello ne ha 38, mi rifiuto !!

[TdmSub]

Auguri ragazzino

[walter.20]

E vai mancano poco più di due giorni, e mi ribecco un raffreddore con una tosse stizzosa .................. , speriamo che non salga febbre o altro

[simpep]

@toscanello.. adesso conversi solo con i maschietti?..

@schicia
Ciao schicia, benvenuta con noi antini..
ci sono tabelle più semplici da seguire hai provato a vedere qui..
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=4037

Ce ne una semplicissima.
Ripetere tante volte fino a quando smette di essere divertente:
- Corri fino a quando hai fiato
- Cammina fino a riprendere fiato

Ciao >sim

PS: Auguri Toscanello

[zivago]

Io credo che per noi abitanti della cosiddetta "padania" (ogni riferimento politico è puramente casuale), l'impedimento più grande alle sane e piacevoli corse sia l'aria schifosa che ci tocca respirare.
Guardate qui ... http://www.infonodo.org/node/36058
Se è sacrosanto correre per stare bene; respirare aria decente è un diritto che dobbiamo pretendere.
Anche attraverso questo forum: INCAZZIAMOCI, PROTESTIAMO, FACCIAMOCI SENTIRE !!!

[TdmSub]

Questa mattina la sveglia ha suonato alle 5.40! Vi giuro che la tentazione di rimetterla all orario normale è stata fortissima. Vinta la pigrizia, mi sono preparato e sono uscito per un giretto di 45 minuti. Per la prima volta sono riuscito a tenere una media di 6' per poco più di 3 km e, secondo endomondo, fare i 5km in 31'. Se penso che a fine settembre pesavo quasi 100kg e facevo fatica a fare 3km in 30'....... Inizio a rendermi conto che la corsa crea dipendenza

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[Doriano]