Noi Novellini sugli Anta....

[runmarco]

Azz !! Ma sei uno tosto per davvero !! Ma se sto in ansia io !!!

Bisogna essere positivi, se no inr poi si abbassa.....

[A72]

Siamo in attesa di notizie psitive

P.s.
Anche io vado in mtb, anche bdc

Bello! A questo punto mi piacerebbe sapere chi gira in xc, am, dh.

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[simpep]

Ciao ragazzi. Grazie per il supporto.
Sono uscito verso le 11:00.
Non ho corso. Ho avuto paura reverenziale. Così ho fatto una camminata sostenuta.
In totale 6 km no-stop a 7:30 medi. Avevo una paura folle di dovermi fermare.
C'era un sole primaverile e una luce incredibile.
Ma gran parte di questa ero . . . io ad emetterla.
Una sensazione bellissima.
Non vorrei esagerare, ma direi una gioia quasi "infantile".
Adesso, per due o tre giorni, accendo i sensori e starò attento a cosa succede.
Buona domenica a tutti.
>simone

[TdmSub]

Benissimo Simone!
E questo è solo l'inizio

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[Carola]

L'importante è avere buone sensazioni e non forzare quando si rientra dopo un infortunio, bravo Simone!
Sono soddisfatta della mia gara: un circuito di circa 2.000 mt. all'interno di un parco cittadino da ripetere cinque volte per una distanza complessiva di 10,160 km. Sono riuscita a tenere tranquillamente un'andatura di 5'37'' concludendo in poco meno di 57'. Potevo impegnarmi di più ma essendo tendenzialmente pigra va bene così.

[BeppeNonantola]

Benissimo..
Beppe

[emiliano73]

io oggi con i 40anni compiuti il 16 feb...ho abbassato il mio personale
sulla mezza maratona di ben 10 minuti

...e credo di avere ancora margine per migliorare...
allenamento, tenacia e costanza

[A72]

Ciao ragazzi. Grazie per il supporto.
Sono uscito verso le 11:00.
Non ho corso. Ho avuto paura reverenziale. Così ho fatto una camminata sostenuta.
In totale 6 km no-stop a 7:30 medi. Avevo una paura folle di dovermi fermare.
C'era un sole primaverile e una luce incredibile.
Ma gran parte di questa ero . . . io ad emetterla.
Una sensazione bellissima.
Non vorrei esagerare, ma direi una gioia quasi "infantile".
Adesso, per due o tre giorni, accendo i sensori e starò attento a cosa succede.
Buona domenica a tutti.
>simone

Bene, piano piano si riparte

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[runmarco]

@Simone hai fatto benissimo meglio ricominciare per gradi......
@Carola complimenti 5'37 in tranquillità niente male..........
@Emiliano Grande!!!!! ma sei avvantaggiato, con un coach come Castoro.......

[Doriano]

bravo Emiliano!

Simone, sono contento per te!