primo risultato

[castoro]

landhard la mezza del trasimeno a parte una salita abbastanza ripida dopo il 10°km era sostanzialmente piatta, era la sua prima mezza maratona, quindi sicuramente avrà modo e possibilità di "rifarsi", c'è da dire che la mezza è una gara che non è semplice da interpretare, ad esempio personalmente mi esprimo meglio sui 30km che sulla mezza o sulla maratona, ogni persona ha delle caratteristiche proprie e inimitabili, io ho molta velocità e vado bene fino ai 5000, poi però sui 10km e sulla mezza perdo un pò, ma mi "rifaccio" sulla 30km

[landhard]

parti dai 30 in poi

[keno71]

per quanto riguarda la strasimeno come detto da castoro al 10 km c'è una salita di circa 700 mt niente male .
per quanto riguarda il mio tempo invece essendo la mia prima gara ,volevo essere sicuro di finirla quindi non ho spinto, poi durante il percorso ho conosciuto molte persone simpatiche con le quali ho scambiato due parole, quindi è stata una splendida giornata passata insieme ad altre 1600 persone che condividono il mio stesso hobby
per quanto riguarda la scheda credo che ci siano mille metodi per raggiungere uno scopo ed ognuno è libero di scegliere quello che più gli piace senza denigrare il "metodo altrui" ...................... e a me "me piace"
ciao Keno

[landhard]

keno erò solamente curioso seguo il tuo post essendo un novizio per prendere anche alcuni spunti per le mie corse e mi sembrava che in allenamento i tuoi tempi ti potevano permettere un pb ancora più basso . Ma giustamente i pb verranno ,buone corse ,io in tanto mi sono già iscritto per la maratona di firenze :- "

[castoro]

ti ringrazio per la fiducia keno e farò di tutto per farti migliorare i tuoi tempi

[keno71]

in effetti hai ragione tu, il tempo poteva essere inferiore almeno di 5 minuti, ma ha vinto la paura di arrivare camminando.
Questa scheda che mi ha fatto è per la maratonina di bellaria-igea marina , poi inizio la preparazione per la Maratone di Firenze (così mi ha detto il coach ),

@Castoro, io ti devo ringraziare, io faccio il cuoco e quando faccio un piatto nuovo prima lo assaggio poi lo consiglio alla clientela, quindi siamo sulla stessa lunghezza d'onda

ciao Keno

[castoro]

[landhard]

keno anche io faccio il cuoco potremmo fare un club cuochi runner

[castoro]

mi offro volontario per gli assaggi

[keno71]

keno anche io faccio il cuoco potremmo fare un club cuochi runner

approvo e sottoscrivo!!!!

@ prima guardiamo i risultati poi decideremo cosa farti assaggiare