La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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Mad Mat
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Mad Mat »

Chi mi inserisce che non so come fare? :study:
Mad Mat Matteo 1:50:10 Sesto S.Giovanni 18/11/12 - 1:41:31 Milano 24/03/13
ho fatto solo queste due, la prossima a Vigone il 5 maggio
Podistica San Damaso

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Ragazzi come x altri 3d presenti in gare dove ci sono tabelle cancello quelle vecchie e lascio l'ultima in modo che cosi' non ci si sbaglia :thumleft: :beer:
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dottormela
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da dottormela »

che bravo che sei... :D
:culone:
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Mad Mat
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Mad Mat »

Grazie dotto'....
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Lillalely
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Lillalely »

Prima mezza 1h47, Lago Maggiore Half Marathon 2012!
PB, 1 anno dopo, stessa gara, 1h41...ovvero (solo) -6 min!
Obiettivo prossima mezza (Maratonina d'Europpa, Trieste 5 Maggio): rimanere nell'ora e 30 (mi andrebbe bene anche 1h39'.59" 8) )
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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piccio Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da piccio »

Prima mezza 14/10/2012 a Carpi 2h03'
PB alla seconda (per ora..) Piacenza 03/03/2013 1h54'14
Migliramento di 8'46
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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freddy
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da freddy »

prima mezza firenze aprile 2012 1.45.06
quarta mezza firenze aprile 2013 1.37.25
miglioramento7.41 nome Federico
ho provato a inserirmi ma ho fatto un casino
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
Podistica San Damaso

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Ragazzi la percentuale non ho capito cos'e' cmq ho inserito Freddy e Piccio :thumleft:
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dottormela
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da dottormela »

è la percentuale di alcol nel sangue al momento del PB!!! :ubriachi:
poi mi chiedono perchè 'qualcuno' si è stabellato... :-"
:culone:
Foia
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Foia »

Podistica San Damaso ha scritto:Ragazzi la percentuale non ho capito cos'e' cmq ho inserito Freddy e Piccio :thumleft:
Forse ti sei perso l'aggiornamento qualche pagina fa.... la percentuale esprime il miglioramento in termini (appunto) percentuali rispetto al tempo della prima volta. Ad esempio, chi ha esordito con un tempo di 2h e ora ha un PB di 1h, ha avuto il 50% di miglioramento.
Un'altra cosa: ora la pagina é in ordine di percentuale e non piú di miglioramento assoluto (dato fuorviante)
Sistemo Freddy e Piccio :thumleft:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info

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