Quale allenamento oggi... Marzo 2013

lumaca · Messaggio da **lumaca** » 28 mar 2013, 17:39

Stamattina ultime ripetute 3x1000 + 4x500 in vista della mezza di lunedi
Il risultato e' stato questo

NomaJean · Messaggio da **NomaJean** » 28 mar 2013, 17:42

poi ti sei svegliata di la verità!!!

lumaca · Messaggio da **lumaca** » 28 mar 2013, 17:50

Ecco... Quando dico che il mio amico fede e' pirla intendo proprio questo!

Niccolò · Messaggio da **Niccolò** » 28 mar 2013, 19:32

Sono andato a correre nel pomeriggio, contrariamente alle abitudini.

lumaca · Messaggio da **lumaca** » 28 mar 2013, 19:44

E hai fatto 12,5 km?

enzomagno · Messaggio da **enzomagno** » 28 mar 2013, 20:19

Un 12 km di scarico...dopo le tirate degli ultimi due giorni....!

aroldo74 · Messaggio da **aroldo74** » 28 mar 2013, 20:35

Stasera con

juanni

....

11 km a 5'06"/km di media in una verde e tiepida Marmilla.

Allenamento piacevolissimo con tante chiacchiere.

Bailador80 · Messaggio da **Bailador80** » 28 mar 2013, 20:46

Anche per me 12Km di scarico belli tranquilli...ah, e tanto per cambiare anche oggi sotto la pioggia!

crop74 · Messaggio da **crop74** » 28 mar 2013, 21:11

stasera ripetute lunghe/collinari con la squadra... ottime sensazioni!
http://connect.garmin.com/activity/289961817

igiul · Messaggio da **igiul** » 28 mar 2013, 21:14

Dopo 2 giorni di 13 km identici, stasera ho deciso di rimandare l'uscita a domani nella remota speranza che non piova,,

NON NE POSSO PIU'!!!

RunningForum.it