Nike Free 3.0

[ubald]

non è richiesto un peso particolarmente basso per usarle, non si segono le logiche di una scarpa classica da gara. Ma, secondo me, meglio andare su una scarpa drop 0 o, comunque, più comunicativa della nike free.

[oedem]

avuto in regalo le free 4 v2 e ora pian piano cercherò di usarle.

stamattina giusto per collaudarle 3.5km a passo molto lento: impressione strana inizialmente perché si sente che c'è meno spessore col suolo però, dopo un po' ci si abitua

p.s.: appoggio già di mesopiede

[Autumn]

Ecco l'anteprima delle 3.0 v5 : http://blog.runningwarehouse.com/rs/nik ... neak-peek/

Hanno messo l'engineered mesh come sulle Peg29, di sicuro risolvendo il problema di traspirabilità!

C'è anche l'anteprima delle nuove free run che non si chiameranno più free run ma semplicemente nike free 5.0+

[aroldo74]

Quindi anche volendo é impossibile ciabattare sui talloni? ed i Tendini d'achille che dicono?

[Marcos]

ed i Tendini d'achille che dicono?

Ti faccio sapere

[andreat1029]

Le sto usando tutti i giorni per la preparazione di una Maratona. Ho fatto già un lungo di 18 km senza accusare ne dopo l'allenamento e ne il giorno dopo, nessun dolore. Per l'adattamento non ho avuto grossi problemi. Non avverto neanche dolore alla pubalgia e al ginocchio, fastidi che si manifestavano con le classiche scarpe da running.

[aroldo74]

Hai sofferto di pubalgia? Come ne sei venuto fuori? Riposo?
Ho notato che con lavori veloci dove il piede tocca solo davanti, poi ho meno problemi.
In questo caso quindi le Free potrebbero aiutare? Attualmente sono in stop, ma le free mi hanno sempre intrippato , ma ho avuto paura....

[Autumn]

Paura ampiamente ingiustificata (ma alimentata, mi rendo conto, da tanti che non hanno provato mai niente di simile). Se poi vuoi andare con più calma puoi optare per le 4.0 o le 5.0 (queste ultime sono "A3" iperflessibili in fin dei conti).
Dico ingiustificata perché le scarpe hanno la loro ammortizzazione, in più la suola iperflessibile che si "apre" all'impatto con il suolo aiuta ad assorbire ulteriormente l'impatto. E poi favoriscono un appoggio migliore (che comunque non è automatico, va cercato consapevolmente all'inizio) che facendo lavorare più la muscolatura smorza le forze.
Insomma, fermo restando che non puoi indossarle e correrci subito come niente fosse, con il tempo secondo me sono scarpe utilizzabili per tutti i tipi di uscita.

[andreat1029]

Autumn ti ha detto tutto e ha perfettamente ragione, una volta che il corpo si è adattato non ci sono limiti nell'uso. Visto che sei fermo prova già adesso pochi km. Inizia con 2 per poi aumentare. Per la pubalgia ormai rinuncio. Se vai da 10 medici o fisioterapisti, ognuno di loro ha la sua tecnica e la sua cura. Il mio sistema è infallibile, quando si ripresenta il fastidio, per un mese mi trasformo in ciclista visto che in passato è stato la mia prima passione. Comunque da quando corro con le Free 3.0 il dolore non si è più ripresentato. Ti terrò informato sul kmetraggio.

[andreat1029]

Giovedì 12 km e questa mattina 14 km. Con queste scarpe sono ancora sano. Noto anche che il recupero è veloce.