L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

[enzomagno]

questo è il topic giusto per me

[Chilis]

questo è il topic giusto per me

Enzo era ora che lo scoprissi ehehehe

[ChippZ]

Dopo due bistecche ai ferri e un kiwi, a distanza di un'oretta, mi sono mangiato due fette di colomba.. Ora sono pronto per uscire!

[michelerossi4]

Ragazzi...stasera se non esco mi mangio il frigorifero...doccia, barba e via...più veloce della luce...(ancora resisto alle tentazioni, ma domani preparatevi )

[aroldo74]

Due pizze e mezzo, taralli al vino, ostie con mandorle.... cocacola, mela...caffè....
Vabbè...per andare sotto i 3'40" c'è tempo.....

[michelerossi4]

Domani la vedo... pesante

[aroldo74]

@michelerossi...
Domani Vivicittà, in modlità tapasciata a 5'30"/km.....

[enzomagno]

stasera scarico carboitrati pre MCM di domani:
due fette di pizza margherita, due fette di pizza con bresaola rucola e scaglie di grana, e due fette di torta sbriciolata...sono bello gonfio...domani rimbalzo alla MCM

[michelerossi4]

Io invece mi sono tenuto leggero per la mezza di Firenze ...provo ad aiutare un compagno che vuole andare sotto 1h20' ...passo preventivato 3'48"...ma domani sera recupero

[gab_spencer]

oggi post maratona sono arrivato a casa alle 17 e ho mangiato

1 piatto di pasta e 3 wurstel di maiale con ketchup e pan bauletto

stasera poi ho anche cenato (alle 20)

tortellini ricotta e spinaci e bisteccone di manzo cotto al burro

la frutta l'ho saltata perchè in maratona a ogni ristoro mangiavo quella...penso di aver mangiato in tutto 2 arance, 3 banane e 1 mela

non maialate sulla qta ma sugli orari ho dato il meglio di me