La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

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dottormela
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da dottormela »

PORCACCIA LADRAAAAA!!! :oops:

chi è quell'inFOIAto che ha un PB di un'ora sulla mezza!?!?!?!? :lol: :lol: :lol:
:culone:
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

Mi ero perso pure io l'aggiornamento sulla % del maestro numerologo Foia!!! :hail: :hail: :hail: =D> =D> =D> =D> :mrgreen:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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freddy
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da freddy »

grazie foia ieri era la mia quarta,per ora ho sempre migliorato.......speriamo di continuare cosi! :smoked:
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
Puz
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Puz »

Prima mezza: STRAMILANO 2012 tempo: 1:42:55

Attuale PB: Mezza di Berlino (ieri): 1:38:53
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da kolza1976 »

Inserito il mio PB odierno e quello di Puz a Berlino con relativi progressi percentuali :beer:
21k 1h30'18" Maratonina di Treviglio (BG) 23/02/14
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
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Podistica San Damaso

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Inserite Puz :thumleft:
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da kolza1976 »

E' stato inserito... in terz'ultima posizione! :thumleft:

Per chi vuole modificare la tabella, inserendo i propri progressi, la procedura è questa:
1) Convertire in secondi il primo crono di gara
x H y M z S - > x *3600 + y *60 +z = tempo finale in secondi
2) Convertire in secondi il miglioramento
y M z S -> y *60 +z = miglioramento in secondi
3) Calcolare la percentuale con la seguente formula
miglioramento : crono prima mezza = x : 100
quindi la formula finale è
miglioramento*100 / crono prima mezza

Esempio
mio primo crono sulla Mezza = 1H41M10S - > 1*3600 + 41*60 + 10 = 6070 s
mio miglioramento attuale = 8M08S -> 8*60 + 8 = 488 s
applichiamo la formula percentuale con 488*100/6070 ->48800/6070->8.0395%

Buoni inserimenti! :thumleft: :doc: :beer:

P.S. Si potrebbe mettere in primo piano l'argomento, chiaramente con i dovuti distinguo, per 10 km / MM e Maratona :pirlun:
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Podistica San Damaso »

Maratona c'e' gia' :wink:
x la 10km :-$
Foia
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Foia »

Oppure - molto più semplicemente - si utilizza Excel (o equivalente) che è quello che ho fatto per calcolare tutta la tabella :thumleft:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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kolza1976
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da kolza1976 »

Foia, dacci il nostro Excel quotidiano! [-o< :smoked:
Senza blasfemia, potresti mettere la tabella in excel su qualche sito di hosting?
Denghiu!
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