1a RunDonato-Domenica 21/04-S.Donato Milanese MI

[runmarco]

in bocca al lupo a tutti......
Domani nuvolosità irregolare, possibili schiarite.

[agos74]

Speriamo bene per il tempo.. e crepi il lupo!!!

[Eastwood]

Se beccate un canotta giallo blu della Michetta fate un fischio (sono l'unico della mia squadra)! A domani e crepi il lupo!

[Eastwood]

Oggettivamente una brutta performance ma un po' me l'aspettavo, posso trovare mille scuse, raffreddore, stanchezza, ho magari tirato troppo questa settimana, ho corso la maratona due settimane fa, sta di fatto che oggi ero tutt'altro che al top. Quel che mi sorprende è la mia gestione di gara a dir poco... "pazzerella": questi i lap 3'50'' 3'56'' 4'02'' 4'05'' 4'02'' 3'58'' 3'56'' 4'01'' 4'08'' 3'50'' 3'13'' gli ultimi 50m per chiudere in 39'57''. Il discorso è che non mi sembrava di procedere così a strappi! Un crollo non c'è mai stato come testimonia anche il finale in progressione, forse devo semplicemente imparare a soffrire un po' di più, a reggere per 10km un'andatura che mi impegni fino al limite. Un po' deluso lo sono, ma per ora va bene così!
Scambiate due parole con Cek
La gara in sé comunque mi è piaciuta, bella liscia scorrevole ed anche l'organizzazione si è dimostrata all'altezza. Sicuramente da tenere in conto per i prossimi anni. Alla prossima!

[gian_dil]

Bella gara veloce senza affollamento con ottima organizzazione. E simpatia che non guasta mai per me é stata la prima volta sotto i 50minuti con un dolore al polpaccio quindi mooolto felice.

[agos74]

Bella gara nonostante la pioggia a tratti... percorso cittadino molto veloce con lunghi rettilinei e poche curve. Ho chiuso i 10 km con realtime di 40:35 anche se il GPS del mio smartphone mi dava 10.10 km totali, strano! Pienamente soddisfatto di aver abbassato di quasi 2 minuti il mio record personale e di vedere il muro dei 40 minuti molto più a portata di piedi di quanto fino a ieri potessi pensare... considerando che non ho mai fatto alcun allenamento specifico di velocità (mai fatte ripetute o meglio solo una volta a fine ottobre) ma solo dei medi/veloci e lenti dovrei avere ancora parecchi margini di miglioramento.

[SkyRunner81]

Gara carina ! organizzazione perfetta nonostante la prima edizione !
Mi sono divertito !! bravi !!
Tempo --> 40' 33"
A bravi a tutti quanti !!!
CIAO!

[Cek]

Anche io devo dire che la gara mi è sembrata ben organizzata, leggevo sulla pagina facebook qualcuno che consigliava per la prossima edizione di sistemare l'arrivo nello stadio con un giro di pista, e sono d'accordo anche io. Però per il resto è stata soddisfacente, e per una volta posso dire che ho preferito quella pioggerella al sole che timidamente ha fatto capolino durante le premiazioni.
Il mio risultato è buono, 39:13, per la prima volta ufficialmente sotto i 40', anche se il gps mi segna 9.83km, al segnale del primo km ero arrivato dopo 3'25" e non so se fosse sbagliata la segnalazione o ero io che andavo troppo forte. Comunque ho faticato parecchio, mi sentivo meglio nelle settimane scorse, quindi credo di potermi ancora migliorare!
E poi uno spillo (non io) è arrivato 5° assoluto e primo di categoria nei TM, quindi si può essere contenti!

E mi ha fatto piacere anche salutare Eastwood e scambiare due parole con lui, oltre a vedere SkyRunner81-Taddeo, che leggo sempre sul suo blog!

[panta.leo]

Ciao a tutti,
sono partito un pò prevenuto versso questa corsetta, mi sono detto ci vado ? insomma alla fine devo dire la verità , complimenti , bene organizzata con gli spazi giusti , persone simpatiche e soprattutto non troppo affollata.
20 in assoluta 5 Di categoria MM 40 , all'inizio ero un pò trispe ma poi ho guardato la classifica e mi sono detto !" a bello a 40 anni " 36 è un buon tempo e poi ti sei divertito e questo è quello che conta !!

alla prossima e un ciao a tutti !

[Alex76]

Anche io ho preso parte a questa bella gara, e come tutti non posso far altro che parlarne bene sia per la logistica che per il percorso molto scorrevole.
Personalmente sono contento di essere tornato a correre una 10 km sotto i 40', e questo nonostante alcuni fastidi alla caviglia...
Se ci sarà una 2° edizione il sottoscritto sarà sicuramente presente.

ciao a tutti