Mi chiamo Alessandro e vivo in un paesello della provincia di Bergamo, ho 25 anni e lavoro come impiegato.
Da un annetto circa corro con la frequenza di tre volte a settimana (prevalentemente la sera dopo il lavoro) su percorsi collinari o pianeggianti quando ne ho la possibilità (nella zona in cui abito trovo spesso salitelle e discese).
Come distanze corro dai 6 ai 10 chilometri e fino ad ora non ho seguito delle tabelle di allenamento specifiche perchè ho sempre corso solo per sfogarmi e divertirmi un po'.
Da quando ho scoperto questo interessante forum ho letto di alcune tabelle di allenamento e penso che prenderò spunto per modificare le mie uscite.
Ho corso anche in qualche manifestazione provinciale non competitive sempre sulla distanza di 6-7 chilometri, più per partecipare all'evento e conoscere qualche persone che per piazzarmi o altro.
I miei tempi migliori (so che sono scarsi
) sono: 1 km=4'17'', 5 km=23'15'', 10 km=48'26''Corro con un paio di Nike Pegasus 29 e per misurare distanze e tempi utilizzo un Nike Sportwatch Tom Tom.
Sono alto 1 metro e 85 e peso circa 75 km.
Complimenti per il sito e buone corse
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