MARATONA SUL BREMBO - 6 GENNAIO 2010 - BERGAMO

[rogeraccio]

Col tempo che ho fatto a Riva sono "mezzo" e basta
Comunque arriverà anche il nostro momento, di certo io voglio arrivare alla maratona molto prudentemente perché non mi voglio "trascinare" al traguardo ma voglio stare bene il più possibile dall'inizio alla fine (pur soffrendo com'è ovvio), e quindi prima che io sia pronto per una prestazione come quella a cui ambisco ci vorrà ancora un bel po' (realisticamente non escludo di provarci nel 2012...).
Secondo me tu ci arrivi prima!!

[SilviaJ]

Col tempo che ho fatto a Riva sono "mezzo" e basta
Comunque arriverà anche il nostro momento, di certo io voglio arrivare alla maratona molto prudentemente perché non mi voglio "trascinare" al traguardo ma voglio stare bene il più possibile
dall'inizio alla fine (pur soffrendo com'è ovvio), e quindi prima che io sia pronto per una prestazione come quella a cui ambisco ci vorrà ancora un bel po' (realisticamente non escludo di provarci nel 2012...).
Secondo me tu ci arrivi prima!!

Non saprei, a quanto ho visto ultimamente sei riuscito a migliorare parecchio la qualità dei tuoi allenamenti .
Io per adesso non mi dò obiettivi o date, sono già rimasta "scottata" due volte (iscritta e costretta a dare forfait )..di sicuro voglio andare per gradi, raggiungendo tempi dignitosi sulle distanze più brevi (i 10.000 in primis), poi cercherò di alzare il tiro!

[CORIO69]

grazie dei complimenti!

E grazie Silvia: la mia prima maratona l'ho corsa a Monaco di Baviera nel 2005 ed ero molto più preparato di ora.
Quindi il tempo di oggi e la gara nel suo complesso mi lascia intravedere belle cose per il 2010....

Ginocchio permettendo.

il 10 febbraio ho la visita specialistica.

Sperem.....

Per Rogeraccio: eh sì è un pò un exploit a sorpresa anche per me: il mio lungo + lungo era stato di 30km (in 2h44m) e dal 27/12 non correvo....

Spero di essere di sprone per voi.....

[jean]

@CORIO:Non so come non ti sia venuta la nausea....non hai neanche... un cerchio alla testa?.....
@Rogeraccio:devi solo aver molta voglia di migliorarti e ci riuscirai sicuramente,io però nei tuoi allenamenti vedo un pò pochi km perchè possa sperare di farlo a breve.....Su dai che Silvietta Ti svernicia alla prima occasione.....

[chronomaniac]

Ho fatto la pazzia anch'io!!!
Son partito per farne 30 ma alla fine ho concluso in 4:09:43 (tempo ufficiale scritto sul diploma).
Sono a pezzi... è la mia prima maratona in assoluto... festeggio in questo modo il mio primo anno di
competitive...
Vi prego, non rimproveratemi... lo so... ci vuole la preparazione... non lo farò mai più!

[SilviaJ]

Ho fatto la pazzia anch'io!!!
Son partito per farne 30 ma alla fine ho concluso in 4:09:43 (tempo ufficiale scritto sul diploma).
Sono a pezzi... è la mia prima maratona in assoluto... festeggio in questo modo il mio primo anno di
competitive...
Vi prego, non rimproveratemi... lo so... ci vuole la preparazione... non lo farò mai più!

..io non ti rimprovero, ti faccio i complimenti

[chronomaniac]

..io non ti rimprovero, ti faccio i complimenti

Grazie!!!

[Oscar78]

Ottimo! Due finisher sulla Maratonia simil-criceto (ricordo: 20 giri ).
Complimenti per la grinta! Sono passato a fare un giro nei pressi del traguardo (erano quasi 3 ore di gara) e si vedevano delle facce belle provate

[rogeraccio]

@Rogeraccio:devi solo aver molta voglia di migliorarti e ci riuscirai sicuramente,io però nei tuoi allenamenti vedo un pò pochi km perchè possa sperare di farlo a breve.....Su dai che Silvietta Ti svernicia alla prima occasione.....

Hai ragione sul numero di km Adesso ho cominciato (con gennaio) i 3 mesi di preparazione per la prossima "mezza", prevista per il 28 marzo, e la mia tabella ha un incremento di km mica da ridere per me (siamo sui 35 abbondanti a settimana, mentre prima ne facevo molti meno).
In ogni caso sto puntando anche alla velocità, per fortuna ho abbassato di molto i tempi Riguardo alle percorrenze la mia è comunque una "necessità" (non avrei tempo di lavorare sulla maratona adesso) ma anche una "scelta", nel senso che non sono neppure lontanamente pronto per fare 42 km: voglio arrivare alla maratona ma non prima di aver fatto come minimo 6/7 "mezze" e, almeno due o tre volte, anche distanze maggiori (sempre in gara, tipo 30 km). Mi voglio "gustare" l'esordio e arrivarci davvero preparatissimo Sul fatto che Silvietta "scalpita" non ho alcun dubbio

[ingpeo]

Bravissimi!!!
20 giri , non ce la farei mai, siete stati stoici!!

@CORIO: ammettilo, l'hai finita solo per riuscire ad essere primo nella classifica dei primi maratoneti 2010