Strapanaro - San Damaso (MO) - 19/05/2013

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SAVIO75
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da SAVIO75 »

@Bebino: certo! Dovevano fare i 4'50''/5'00'' invece spingevano a strappo ai 4'40''... :shock: infatti li ho mollati dopo un po'... :asd2:
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

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aroldo74
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da aroldo74 »

Io e Gianni abbiamo tirato una tizia che gli ultimi 2 km era tutto uno stop&go. Alla fine comunque ci é arrivata davanti.
C'era anche un'altra graziosa corritrice in maglia bianca colla coda. Abbiamo sfruttato il superiore passo fino quasi alla fine....:mrgreen: quando ha fatro la volatona.... :shock:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Bravehart
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Bravehart »

SAVIO75 ha scritto:@Bravehart: grazie Giacomo! Ad ottobre ci si vede a Carpi?
A Carpi quest'anno sarà difficile: non ho in programma maratone e poi vorrei finalmente fare la mitica mezza di Cremona. Tu la farai?

Un abbraccio.
Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile. (Francesco d'Assisi)
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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

GRANDE BRAVE!!!

tutti a Cremona... mi raccomando!!!!!!!!!!!!!!! :smoked:
:culone:
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Bebino
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Bebino »

Nel mio blog il resoconto della Strapanaro! :D

http://teorunner.blogspot.it/2013/05/st ... ionfo.html
10 km. PB 44'59" (Granarolo Faentino, 2017)
21,097 km. PB 1:37'44" (Calderara di Reno, 2017)
30 km. PB 2:35'11" (Cortina-Dobbiaco, 2017)
42,195 km. PB 3:42'39" (Firenze, 2017)

http://teorunner.blogspot.it/
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SAVIO75
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da SAVIO75 »

@Bravehart: mi piacerebbe molto ma è dopo una settimana da Carpi, per cui non penso di farcela fisicamente. :(
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)

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dottormela
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da dottormela »

Grande Bebino... anche se non ci siamo incrociati, complimentoni per il PB!!! :mrgreen:
:culone:
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Bebino
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da Bebino »

dottormela ha scritto:Grande Bebino... anche se non ci siamo incrociati, complimentoni per il PB!!! :mrgreen:
Grazie Doc! :wink:
10 km. PB 44'59" (Granarolo Faentino, 2017)
21,097 km. PB 1:37'44" (Calderara di Reno, 2017)
30 km. PB 2:35'11" (Cortina-Dobbiaco, 2017)
42,195 km. PB 3:42'39" (Firenze, 2017)

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aroldo74
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da aroldo74 »

Ecco il mio resoconto Strapanaro.
Spero non vi offendiate....
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 01#p857801
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Strapanaro 19/05/13 San Damaso (MO)

Messaggio da MarcelloS. »

Bellissimo racconto Aroldo!!! :thumleft: =D> =D> =D>
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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