Giro Podistico del Varesotto 2013 - dal 23/5 al 1/6

[MadSeason]

proprio non mi piace correre in salita... gare cosi corte non hai il tempo di annoiarti durano poco. Mi sa allora che quest'anno si può provare Estate Correndo

Puoi anche fare Varesotto per prepararti ed Estate Correndo per tirare
Io li faccio entrambi!

[MadSeason]

-3, siamo pronti?

[Pablo74]

complimenti a madseason per il tempone!
racconti?????

[runner_inside]

a parte un tizio che si è sentito male e ha fatto ritardare la partenza di circa 20 minuti e il freddo che faceva, tutto bene. Il percorso è quello dell' anno scorso, Io quest' anno non ho corso visto la scarsa preparazione, ho ripreso da poco a correre dopo un intervento, ho fatto parte dello staff.
ho sentito che molti che se il tempo è brutto saltano Castelletto .

[Pablo74]

ma madeinjapan non è pervenuto????
ancora starà festeggiando il tempone nella maratona di milano...

[MadSeason]

complimenti a madseason per il tempone!
racconti?????

Wow grazie, non ho controllato il thread perchè avevo visto c'era scarsa partecipazione

Tempo al di sopra delle aspettative, ho fatto il PB sui 5Km in una gara con salite
Punto a limarlo a questo punto nella gara di Gallarate!
In generale, molto bello, ci sono anche più persone dello scorso anno (tra bimbi, competitivi e non, hanno passato i 1000 iscritti!)

[MadSeason]

ho sentito che molti che se il tempo è brutto saltano Castelletto .

Dove lo hai sentito?
Quest'anno saltare una gara è letale, perchè ti appioppano un bel tempo di 25' (mentre gli scorsi anni potevi scartarne una).... quindi conviene esserci sempre!

[Pablo74]

gallarate sicuramente dovrebbe essere a misura di personale, io lo scorso anno a busto (piatta allo stesso modo) avevo corso la prima gara della mia vita con media sotto i 4'/km, gallarate dovrebbe essere analoga, e a besnate io avevo fatto più o meno il tuo tempo di quest'anno, quindi puoi pensare di puntare al bersaglio grosso!

[Pablo74]

@madseason
piccolo OT: in quale gara hai conquistato il premio di cui parli su FB?

[MadSeason]

gallarate sicuramente dovrebbe essere a misura di personale, io lo scorso anno a busto (piatta allo stesso modo) avevo corso la prima gara della mia vita con media sotto i 4'/km, gallarate dovrebbe essere analoga, e a besnate io avevo fatto più o meno il tuo tempo di quest'anno, quindi puoi pensare di puntare al bersaglio grosso!

Azz, dici? Io sento di poter far meglio, però a Besnate nei tratti senza strappi giravo a 4'04.
Non mi sento di avere la media sotto i 4' nelle gambe, però magari è questione di come va la giornata....