Ghiaccio si Ghiaccio no

[lorem69]

Che ne pensate voi delle applicazioni di ghiaccio su articolazioni per tendini
infiammati?
Io ho avuto pareri discordanti:secondo alcuni farebbe bene solo nei minuti
immediatamente successivi allo sforzo, altrimenti non fa male ma serve ben a
poco.......secondo altri invece è comunque molto utile e senza tenerlo
troppo(10 min ogni ora e mezza per esempio) fa sempre bene.

[Salve1907]

Ghiaccio è molto appena terminato allenamento od uno sforzo.
Io dopo un allenamento duro o se ho qualche fastidio tendineo , applico del ghiaccio