Cortina Dobbiaco Run 02/06/2013

[differentgear]

Beh anche quello dice che per domenica sembrerebbe più stabile ... speriamo dai!

[ilmara]

Sarà ma il meteo.it chiamava acquazzone da me per stamattina alle 6 (ora in cui mi alleno) e puntualmente è arrivato.
Mattina iniziata con un 5x2000 molto bagnato e una bella contrattura al polpaccio dx, speriamo che passi per domenica

[run4fun]

E anche questa:

http://www.altapusteria.info/dolomiti/w ... etail.html

[Brunopino]

A quanto pare (e sottolineo a quanto pare) domenica il tempo dovrebbe essere più clemente, speriamo perchè qui piove anche oggi (come ieri, come l'altro ieri ecc), va beh che io sono più contento se la temperatura è più fresca, ma c'è un limite a tutto. Ah pettorale 3206, sarà la distanza più lunga per me (in allenamento sono arrivato massimo a 29km), quindi speriamo in bene.

[differentgear]

Io in allenamento ne ho fatti 28 ... e "strisciando" dal 26° ... speriamo bene
Dai che ce la facciamo!!!

[Nico82]

Sarà ma il meteo.it chiamava acquazzone da me per stamattina alle 6 (ora in cui mi alleno) e puntualmente è arrivato.
Mattina iniziata con un 5x2000 molto bagnato e una bella contrattura al polpaccio dx, speriamo che passi per domenica

certo che 5 x 2000 4 giorni prima di una gara da 30 km...o sei un eroe o sei un folle!

[ilmara]

Dalle mie parti si dice MONA!!!!
Più o meno quello che mi ripete mia moglie ogni mattina quando alle 5 suona la sveglia per l'allenamento.

Scherzi a parte ho applicato la settimana di scarico prevista da albanesi la settimana prima della maratona e le ripetute le ho corse a RM-10'' con recupero di 2' di fermo quindi nulla di particolare.
Il MONA però ci sta tutto perchè fermarsi tra una ripetuta e l'altra sotto un acquazzone per due minuti e poi riprendere a correre freddi e zuppi non fa sicuramente bene alla muscolatura ed al fisico in generale, sarebbe stato molto meglio fare un medio continuo o almeno non recuperare da fermo.
Però oh, io sono fatto così, se c'è scritto di recuperare da fermo io recupero da fermo, capacità di adattamento praticamente nulla.
Secondo Darwin le probabilità di una evoluzione della mia specie è nulla, del resto sono anche troppo veloce e bello.....

[Alint]

Ora inizia il tormento psicologico sul tipo di abbigliamento indossare......troppo pesante, troppo leggero..........dubbi dubbi dubbi!!!!!

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[differentgear]

@ilMara scusa ma ti capisco e mi vien da ridere
... per l'abbigliamento se il meteo dice che ci sono dagli 11° ai 15° io non mi vestirei tanto pesante ...

[unalieno]

Dalle mie parti si dice MONA!!!!
[...]
Secondo Darwin le probabilità di una evoluzione della mia specie è nulla, del resto sono anche troppo veloce e bello.....