a 20 annisarah13 ha scritto:... altre che forza e determinazione... con i genitori che si ritrova secondo me, esordisce al Passatore a 18 anni!!! Era già lì per prendere le misure...
100km del Passatore
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veviola
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Re: 100km del Passatore
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oscar56
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Re: 100km del Passatore
Mi piacerebbe sapere, ad una settimana di distanza dalla "Madre di tutti i Passatore", come stanno i nostri fantastici EROI! dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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MarcelloS.
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Re: 100km del Passatore
Io oggi ho fatto un lentino di 10 km con la Frà intorno ai 5'20'' e sono molto contento, sto recuperando bene! 
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100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:114 (2 ritiri)
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giampis
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Re: 100km del Passatore
Io ho fatto ieri sera una garetta al fosso bergamasco km.6,4 in 26'46 media 4'12 direi una pacchia per me 
Buona incudine non teme martello
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Re: 100km del Passatore
Poffarbacco Giampis
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Re: 100km del Passatore
E' finitaaaaaaaaaaa! Ce l'ho fattaaaaaaaaa!!!
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giampis
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Re: 100km del Passatore
Giuro!! testimone Lumaca, ma mi fido più di questoMarcelloS. ha scritto:
Poffarbacco Giampis
pett.227 http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?lo ... ocale=1040#
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Routard
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Re: 100km del Passatore
Ripreso ad allenarmi oggi. 12km passo lento. Doloretti vari, ma nulla di grave. Abbastanza affaticato. Credo che centrino molto le cene celebrative per aver portato a termine il Passatore.oscar56 ha scritto:
Ora torniamo sulla retta via e concentriamoci per la Pistoia-Abetone............... poi incontrerò chi mi ha convinto ad iscrivermi
Grossa invidia nei confronti di giampis e MarcelloS.
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unalieno
Re: 100km del Passatore
Io fisicamente ho recuperato in pieno, questa settimana ho fatto yoga e palestra ma niente corsa. Sabato prossimo mi faccio una bella mezza collinare, sono ottimista per la 100 a tappe tra 2 settimane.
edit.
sono arrivato anche io
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insane
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Re: 100km del Passatore
Per una volta quelle foto meritano di essere comprate senza scritte...
Mentre riprendete,Calcaterra si è fatto un'altra 100 in Giappone arrivando "solo" sesto causa problemi di non ben specificata natura...
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Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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