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mi ritengo un corridore nella media,2-3 volte a settimana lavoro permettendo e da qualche mese con un ambizione in più,quella di passare un test di scienze motorie! cioè fare i 1000mt in 3'10'',per ora sono a 3'48''..
settembre si avvicina..i consigli sull allenamento sono ben accetti!
Buona corsa a tutti
Andre
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