fitta al ginocchio sinistro (parte esterna)

[paolo_IlovePlatamona]

carissimi, oggi ero all'ottavo km del mio allenamento, con più salite e discese del solito, con le mie Asus Nimbus 14. D'improvviso ho avuto una fitta al ginocchio sinistro (parte esterna) che mi ha impedito di continuare a correre. vuol detto che era la prima uscita vera con le Asus nuove.
ho fatto gli ultimi 3 km camminando per rientrare alla macchina. Adesso da fermo nessun fastidio.. qualcuno ha idea di cosa possa essere ?
grazie anticipatamente

[Doriano]

sì, mi è capitato un paio di volte.
prova ad accorciare il passo e a non flettere la gamba..praticamente corri qualche passo tenendo la gamba quasi dritta.
potrebbe passarti (a me è successo così) e consentirti di continuare l'allenamento.
ovviamente se non passa fai bene a non continuare a a fermarti, ma, nel mio caso, furono due casi isolati, non connessi alla classica BIT, sulla quale c'è un 3d enciclopedico da queste parti..

in bocca al lupo!

[paolo_IlovePlatamona]

grazie Doriano, adesso certo questa BIT... speriamo non sia niente di grave.

[Doriano]

questa
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=29&t=10511
ciao!

[paolo_IlovePlatamona]

cavolo ho letto, a parte il saliscendi ( dopo parecchi e parecchi mesi che corro..) ma davvero mi sono preso un infortunio del genere ?

[Doriano]

mah, non so.
io ne soffrii un po' l'anno scorso, quando aumentai il carico per la prima volta...ma fu una cosa leggera, con un po' di stretching e di riposo risolsi.
aumentai anche il potenziamente ai muscoli della coscia, che proteggono il ginocchio.

se ti è successa una cosa isolata durante la corsa, non vuol dire che tu abbia la BIT..se invece il dolore persiste, allora..son dolori.

[paolo_IlovePlatamona]

speriamo di no..

[aroldo74]

Paolo se fosse BIT non sarebbe. comparsa tutta in una volta

É successo anche a me una volta.
Sarebbe comunque un segnale da non sottovalutare. Magari visto che hai scarpe nuove Fai uscite più cautela e meno lunghe e senza troppi dislivelli.
Dai che andrà tutto bene.

[paolo_IlovePlatamona]

meno male mi dici così.. spero anch'io. non ho mai avuto nessun tipo di sentore.. questo è per aver tradito Platamona...

[paolo_IlovePlatamona]

è andata bene.. non è niente..
mi ha visitato il mio medico di base nonché ortopedico ex runner..