PARCO DI MONZA

[oscar56]

si, dobbiamo convenire l'orario tra le 7,30 e le 8 con Marco se invece sono solo parto sicuramente alle 7,30-7,40.

[runmarco]

Oscar decidi tu l' orario
Mad Mat noi siamo andiamo piano, se vuoi allenarti insieme ti fai il percorso rosso due volte, se no corriamo insieme fino a quando si divide

[Mad Mat]

Si potrebbe fare, io devo fare i primi 15k sui 5'20"-5'30" gli altri in progressione.
Si può fare?

Io arrivo già "scaldato" visto che ne faccio un paio fino al km 0

[runmarco]

Bene vediamo cosa dice Oscar.......

[oscar56]

A me va bene, basta che i primi 2/3 almeno sui 5'50/6, poi quel che sarà sarà. Io mi trovo al km 0 alle 7,30 minuto più minuto meno e quando ci siamo tutti si va.Ok?

[Mad Mat]

Ok, ci sono.
Mi riconoscerete da:
Brooks nere e cappellino bianco nike....per il resto
.
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.
nudo!

[runmarco]

va bene 7.30 minuto più minuto meno, sicuramente minuto in più

[oscar56]

Io ciclisti grigi e smanicato azzurro Kalenj scarpe Vomero 6 quasi in pensione, calze lunghe nere sempre Kalenj.

[runmarco]

Penso tutto nero, ma tanto non è che c'è quella grande ressa al km zero........

[Mad Mat]

Contrordine ragazzi...
la moglie mi ha appena ricordato la domenica con famiglia allargata sul lago

Scusate me non ce la farei.

Buona corsa a voi per domenica
Io vado domattina