Estate Correndo - Circuito pod. dell'Altomilanese, 21-6/12-7

[iltony]

eheh boh può essere.. dici che magari è per via della poca penetrazione aereodinamica che i miei tempi sono cosi brutti ? ?:D

[iltony]

carichi per domani sera??

[Pablo74]

speriamo più carichi dell'ultima volta, quando nessuno aveva voglia di correre!
il meteo per domani dà bruttino...magari farà fresco!

[Pablo74]

@iltony
mi raccomando, che ti aspettiamo in zona riscaldamento!

[MadSeason]

speriamo più carichi dell'ultima volta, quando nessuno aveva voglia di correre!
il meteo per domani dà bruttino...magari farà fresco!

Che, ce l'hai con me?

Sono anche in ritardo con l'editoriale settimanale:

Terza tappa quella di Rescaldina, forse la più difficile tra tutte, anche se siamo comunque lontani dai tapponi del varesotto.
Partenza dalla strada, arrivo in pista.
la bastardata sta nel fatto che al Km 1 esatto ci si becca un cavalcavia ferroviario che spacca le gambe ancora prima di iniziare, discesona e poi via dentro il bosco (visto che domani non farà caldo, nel bosco farà decisamente freddo!). Tutto così fino al Km 5, e nel finale nuovo strappettino (questa volta meno deciso) per ripassare la ferrovia, curva e controvurva e via dentro la pista di atletica per l'arrivo.
Si resta comunque per tutta la tappa sull'asfalto, nemmeno 1 cm di sterrato

Pessimo 4'31 per me lo scorso anno, considerato che il mio obiettivo resta sempre -10" sul 2012, questa tappa credo mi andrà comoda. Ricordo di aver patito particolarmente il piccolo cavalcavia finale, forse perchè non me lo aspettavo
Consiglio quindi tranquilli al primo Km, poi il discesone me lo sparo al 110% (se non mi avete ancora staccato sarà l'unica volta che vi farò mangiare la polvere!) e da lì si imposta il ritmo, tanto son 2 rettilinei di andata e ritorno

https://connect.garmin.com/activity/315621669

[Pablo74]

meno male, ero preoccupato di non aver ancora avuto la recensione del percorso!

[iltony]

si me li ricordo bene i due cavalcavia, soprattutto il primo che mi ha spezzato in due.. Speriamo che non piova, se no ci si vede venerdì prossimo ehehe

[MadSeason]

Ma no, che dici?
A parte che danno acqua fino alle 20 poi basta, non posso credere che dopo 11 serali a tappe del 2012 all'asciutto, anche il 2013 vada cosí!
Dopo tutta l'esperienza maturata questo inverno (stramilano su tutte) sono voglioso di correre una tappa sul bagnato, così guadagno un po' di posizioni!

[iltony]

ehehe hai perfettamente ragione, ma a me non piace molto correre sotto l'acqua

[MadSeason]

Avrai mica paura di bagnarti?
Piuttosto, stasera un sacco della spazzatura me lo porto!